Название: Сознавание. Наука и искусство присутствия Автор: Дэниел Сигел Язык: русский Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год: 2020 Страниц: 400 стр. 36 иллюстраций Формат: pdf Размер: 10,4 Мб
В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения.
Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.