![Code of Practice for Programme Management in the Built Environment, 2nd Edition [b]Автор:[/b] CIOB](/uploads/posts/2024-11/thumbs/1732869330_th_pwsabxieuqceiglzmtmz4l7oylxwncni.jpg "Code of Practice for Programme Management in the Built Environment, 2nd Edition [b]Автор:[/b] CIOB")
Название: Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастьюАвтор: Алексей Семенчук
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2022
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности. Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья.
В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.
Скачать Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
[related-news] [/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!