Название: Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 Автор: Андрей Пометун Язык: русский Издательство: Бомбора, Эксмо Год: 2021 Страниц: 360 Формат: pdf Размер: 10,3 Мб
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время? Автор книги – Андрей Пометун – основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе.
Он рассказывает: где брать энергию на достижение целей; как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях; как поддерживать интерес и мотивацию; откуда брать поводы для радости? Эта книга – ключ к новой жизни без выгорания.