Название: Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
Автор: Алексей Марков
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.
Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?

Название: 8 цветных психотипов для анализа личности
Автор: Михаил Бородянский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В начале прошлого века Зигмунд Фрейд предположил, что характер человека как-то связан с чувствительными отверстиями на нашем теле (рот, нос, ухо, глаз и другие).
Сто лет назад Фрейд еще не знал или был не готов открыто заявить, что чувствительность этих отверстий обусловливает все сферы жизни человека: от состояния здоровья до сексуальных пристрастий, от выбора профессии до стиля ведения бизнеса.
Из этой книги вы узнаете, какие существуют типы людей в зависимости от ведущей чувствительной зоны, и как могут помочь эти знания в различных ситуациях вашей жизни.

Название: Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Автор: Эпштейн Э.Э., МакКрэди Б.С.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 210
Размер: 28 mb
Язык: Русский

Эта книга написана для алкозависимых людей, чтобы помочь справиться с зависимостью, оставаться трезвыми и удерживать достигнутый результат. Рабочая тетрадь поможет всем, кому сложно справляться с тягой к выпивке и преодолевать трудности без алкоголя, однако она не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради по когнитивно-поведенческой терапии вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, обратитесь к специалисту, который поможет применить эти навыки.

Название: Парадокс любви
Автор: Брюкнер П.
Издательство: М.: Издательство Ивана Лимбаха
Год: 2011
Cтраниц: 266
Формат: djvu
Размер: 30 мб
Язык: русский

"Парадокс любви" - новое эссе известного французского писателя Паскаля Брюкнера. Тема, которую затрагивает Брюкнер на этот раз, опираясь на опыт своего поколения, вряд ли может оставить кого-то равнодушным. Что изменилось, что осталось неизменным в любовной психологии современного человека?

Название: Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций
Автор: Эвелина Леви
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми.
Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью.

Название: Развитие креативности, или Дюжина приемов остроумия
Автор: Мусийчук Марина
Издательство: Флинта
Год: 2013
Страниц: 190
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге самым ценным является информация о каждом из 12 (дюжины) приёмов остроумия и технологии его воспроизведения. Изящные примеры, сопровождающие теоретический материал экстравагантностью побуждают посоревноваться с мастерами слова в изобретении оригинальных по содержанию и точных по языковой форме высказываний.

Название: Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Автор: Чарльз Уитфилд
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребёнке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведёт читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

Название: Практикум по НЛП для чайников
Автор: Реди Р.
Издательство: Вильямс
Год: 2013
Формат: pdf
ISBN: 978-5-8459-1805-5
Размер: 123,46 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга "Практикум по НЛП для чайников" поможет применять психологические приемы на практике - в работе, в личной жизни, в общении с другими людьми.

Название: Все о памяти и способах запоминания
Автор: Козаренко В.
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: rtf, pdf
Размер: 12 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Как известно, большинство людей лишь на 8-10 процентов использует ресурсы своего мозга. Основной механизм памяти, в двух словах, очень прост. Когда вы видите соединенные образы или когда вы представляете в воображении соединенные образы, мозг очень быстро фиксирует связь между ними. Для фиксации связи достаточно всего нескольких секунд. Именно благодаря этому механизму человек запоминает интерьер помещения, ориентируется на местности.

Название: Краткосрочные интервенции для радикальных изменений. Принципы фокусированной терапии принятия и ответственности
Автор: Штросаль К.Д., Робинсон П.Дж., Густавсон Т.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 31 mb
Язык: Русский

Эта книга — ценный ресурс для каждого клинициста, работающего с клиентами, которые борются с депрессией, тревогой, зависимостью или проблемами адаптации. Если вы ищете фокусированный терапевтический подход, требующий меньшего количества встреч с клиентами, или просто хотите максимально использовать каждый сеанс терапии, это руководство — для вас.