Название: Обратная связь. Как сказать все, что думаешь, и получить все, что хочешь
Автор: Хьюстон Тереза
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 320
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Тереза Хьюстон - когнитивный психолог, специалист по организационному поведению. Она много лет занимается изучением обратной связи. В своей книге Тереза предлагает новаторскую модель обратной связи, основанную на научных исследованиях. А также делится откровениями руководителей, которые овладели искусством осмысленной критической беседы. Вы узнаете, какими принципами следует руководствоваться при обратной связи, а также познакомитесь с шестью ключевыми приемами при ведении любого разговора. Все они снабжены пошаговым руководством и примерами анализа критических бесед.

Название: Когнитивно-поведенческая терапия психозов: клинические случаи
Автор: Кингдон Д., Теркингтон Д. (ред.)
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 290
Размер: 27 mb
Язык: Русский

В этом практическом руководстве показано, как совместить терапевтические программы с реальными условиями предоставления услуг по охране психического здоровья. Оно предназначено для использования в обучении и клинической практике и содержит примеры клинических случаев, иллюстрирующих процессы оценивания, терапевтического планирования и применения когнитивно-поведенческой терапии при психозах.

Название: Терапия принятия и ответственности в лечении тревожных расстройств. Практическое руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и ценностно-ориентированного изменения поведения
Автор: Эйферт Г.Х., Форсайт Дж.П.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 61 mb
Язык: Русский

В книге воплощены принципы терапии принятия и ответственности (АСТ) — нового подхода в психотерапии, часто называемого третьей волной в поведенческой терапии, в рамках которого поведенческие терапевты применяют традиционно неклинические методы лечения, такие как принятие, осознанность, когнитивное разъединение, диалектичность, ценности, духовность и развитие отношений.

Название: Управление вниманием. 4 приема стать продуктивнее, меньше работать и все успевать
Автор: Грэм Олкотт
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Старые подходы к тайм-менеджменту изжили себя. Сегодня работа стала более сложной, чем когда бы то ни было. Зачастую в шесть вечера мы обнаруживаем, что в нашем списке дел не вычеркнут ни один пункт, и задумываемся, на что же ушел весь день? В своей книге Грэм Олкотт, основатель успешной тренинговой компании, учит навыкам управления вниманием, опираясь на образ продуктивного ниндзя. Овладев ими, вы сможете достичь максимальных результатов в работе – без дополнительных усилий, без переработки, а лишь за счет умного подхода к своим целям, обязанностям и возможностям.

Название: Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Автор: Хансон Рик, Хансон Форрест
Издательство: Питep
Год: 2019
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат. Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие. В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам!

Название: Серия "Нонфикшн. Тайны знания"
Автор: разные
Издательство: ACT
Год: 2019-2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 100+
Размер: 87 Mb
Язык: Русский

Что ожидает человечество в будущем? Хотите ли вы узнать о вашем истинном предназначении как на Земле, так и во всей Вселенной?
Эта серия - совокупность простых и действенных методик психологии, нумерологии и педагогики, призванных помочь читателям разобраться в себе и своих отношениях с самыми близкими людьми. Позвольте своему сознанию поверить, что все, о чем вы мечтаете, у вас уже есть, и создать те кнопки, нажимая на которые, мозг начнет как будто бы выталкивать вас к новым возможностям.

Название: Не психуй! Забей на тревогу
Автор: Андрей Хватков
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.

Название: The Montessori Baby: A Parent's Guide to Nurturing Your Baby with Love, Respect, and Understanding
Автор: Simone Davies, Junnifa Uzodike
Издательство: Workman Publishing
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

It’s time to change the way we see babies. Drawing on principles developed by the educator Dr Maria Montessori, The Montessori Baby shows how to raise your baby from birth to age one with love, respect, insight, and a surprising sense of calm. Cowritten by Simone Davies, author of the bestselling The Montessori Toddler, and Junnifa Uzodike, it’s a book filled with hundreds of practical ideas for understanding what is actually happening with your baby, and how you can mindfully assist in their learning and development.

Название: Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Автор: Кристен Хелмстеттер
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.
Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.

Название: Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Автор: Скотт Дуглас, Ноэль Брик
Издательство: Aзбука-Aттикус
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 280
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных