Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Основы силового тренинга
/
Основы силового тренингаНазвание: Основы силового тренинга
Автор: Т. И. Мельникова, Л. В. Морозова, О. П. Виноградова
Издательство: Бук
Год: 2018
Страниц: 90, 68 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 11,2 Mb

В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

Скачать книгу "Основы силового тренинга"







Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.