Название: Strength Training Exercises Автор: Moran Oscar Издательство: Pila Telena Год: 2020 Формат: epub Страниц: 374 Размер: 19,68 Мб Язык: английский
Силовые упражнения. Более 400 упражнений, включая объяснения техники и подробные иллюстрации для каждого. Пояснения, которые помогут вам организовать еженедельный режим тренировок и решить, какие мышцы тренировать вместе и в каком порядке...