Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
/
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлетуНазвание: Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Автор: Моник Райан
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 540, 84 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 13,7 Mb

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.




 

Скачать книгу "Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету"



[related-news]
[/related-news]
Комментарии 3
komdir001
komdir0019 сентября 2018 04:29
книга больше подходит разделу САМООБОРОНА И СПОРТ
amin0v
amin0v3 февраля 2019 16:19
Приветствую! Не могли бы дать новую ссылку на скачивание, спасибо заранее!
yuriy44
yuriy443 февраля 2019 17:57
Ссылки восстановлены.