Название: Йога против нарушений осанки и болей в спине Автор: Рааб Алоиз Издательство: Мн.: Полымя Год: 1986 Формат: pdf Страниц: 41 Размер: 12,7 Mb Язык: Русский
Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с непредвиденными трудностями. Книга западногерманского специалиста содержит упражнения «крокодил», предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Приведено 55 практических и лечебных упражнений по гимнастике йоги, направленных на коррекцию осанки и укреплению позвоночника.