Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
/
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весомНазвание: Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Автор: Евгения Меглинская
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2021
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.


Скачать Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом







[related-news]
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!