Название: The Everyday Herbalist: The Essential Guide to Growing & Using Herbs in Aotearoa
Автор: Jane Wrigglesworth
Издательство: Allen & Unwin
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 106 Мб
Язык: английский / English

A comprehensive guide to herbs, covering everything you need to know, from how to grow them successfully in your garden to how to use them for health and wellbeing. The Everyday Herbalist contains detailed information on 30 must-have herbs and usage suggestions for a wide variety of others. Learn how to make remedies for a range of ailments: coughs, colds, allergies, low immunity, nausea, digestive disorders, insomnia, lack of energy, stress and mental health issues.Gain practical information on how to make teas, tinctures, balms, ointments, poultices and much more. Find out more about using herbs in the kitchen including pastes, pestos, seasonings and broths. Get terrific recipes for skin creams, serums, body butters, lip balms and perfumes, and ideas for cleaning: sprays, pastes, bar soap, flowing soap, laundry powder and scented sachets. This is the ultimate for anyone interested in herbs. Fully illustrated with identification photos, it is perfect for gardeners or those interested in natural health.

Название: Восточные методы лечения
Автор: Яроцкая Э.П., Федоренко Н.А. и др.
Издательство: Фолио
Год: 1999
Cтраниц: 412
Формат: pdf
Размер: 24 мб
Язык: русский

В книге в очень доступной форме изложены механизмы действия иглотерапии, точечного массажа и самомассажа, прогревания (прижигания) полынными сигаретами. Описаны возможности достижения равновесия в ян- и инь-системах, нормализации состояния многих функций организма, расположения точек воздействия при различных заболеваниях.

Название: 300 советов диетолога
Автор: Круковер В.И.
Издательство: М.: Вече
Год: 2004
Cтраниц: 304
Формат: pdf
Размер: 71 мб
Язык: русский

Настоящее издание представляет собой сборник советов диетолога, объединенных одним общим принципом: хочешь быть здоров — будь здоров! А что для этого нужно? Прежде всего правильное питание. Наша книга посвящена правильному питанию: питанию больных, чтобы излечиться, и питанию здоровых, чтобы не заболеть.

Название: Большая энциклопедия массажа
Автор: Иванов И.
Издательство: Харвест
Год: 2010
Страниц: 599
Формат: PDF
Размер: 30,2 Mb

В предлагаемой книге дается физиологическое обоснование применения массажа, подробно описывается техника выполнения массажных приемов. Вы познакомитесь с техникой проведения классического, сегментарно-рефлекторного, лечебного, спортивного, косметического, китайского массажа, а также с методикой выполнения массажа ребенка на первом году жизни. Энциклопедия позволит легко освоить приемы самомассажа, которые помогут преодолеть усталость, бессонницу и различные недомогания.

Название: Советы ЛОР-врача детям и взрослым
Автор: Зайцев С. М.
Издательство: М.: Махаон
Серия: Домашняя энциклопедия
Год издания: 2003
Страниц: 224
ISBN: 5-18-000416-0
Сканирование и обработка: Bookingolz
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 11,6 Мб
Качество: отличное

В книге раскрываются причины возникновения и механизм развития заболеваний ЛОР-органов, принципы их лечения. Широко представлены как медикаментозные, так и народные методы лечения, описана техника лечебных процедур, приведены составы растительных лечебных сборов.
Все методы и методики можно использовать в домашних условиях. Простота изложения делает эту книгу незаменимой в каждой семье.
Для широкого круга читателей.

Название: Естественная косметика: мыло и маски, кремы и тоники без химии своими руками
Автор: Янковская Елена
Издательство: Вектор
Год: 2011
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9684-1893-7
Размер: 13,4 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Врач-косметолог не только приводит огромное количество "бабушкиных" рецептов естественной косметики, но и объясняет целесообразность использования природных средств с научной точки зрения.

Название: Восточная Оздоровительная Гимнастика
Автор: Жаркин Н.А.
Издательство: Нижне Волжское издательство
Жанр: физкультура
Год издания: 1989
Страниц: 113
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 60 Мб

Восточная оздоровительная гимнастика.

Название: Новое тело, новые органы, новые клетки
Автор: Будилов С.А.
Издательство: Алфей
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 50,4 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Учебное пособие отражает использование найденных автором механизмов активации изначальных природных программ, которые позволяют любому человеку построить собственные новые клетки, новые органы, новое тело по законам Эко-Здоровья. Учебное пособие основано на способности человека вносить коррекцию в программы жизнедеятельности, которые действуют на протяжении всей жизни.

Название: Как бороться с астмой
Автор: Толкачев Б.С.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Формат: pdf
Размер: 18,77 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Средства физической культуры, которые предложены в книге, включают массаж и дыхательную гимнастику, холодовые процедуры и плавание, специальные упражнения и гигиенические мероприятия, бег трусцой и подвижные игры.

Название: Энциклопедия травяных чаев
Автор: Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я и др.
Издательство: М.: КРОН-ПРЕСС
Год: 1997
Cтраниц: 593
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Подчас мы тратим много сил и времени на поиск чудодейственных дорогостоящих лекарств, даже не подозревая о том, что истинное чудо исцеления — буквально у нас под ногами, надо только знать, как обращаться с этим богатством. Остановите на мгновение бег вашей жизни. Вдохните аромат таволги, полюбуйтесь цветущим кустом шиповника, замрите от восхищения на ромашковом лугу, пробегитесь босиком по росистой траве. И взгляните на звезды.