Название: 40 способов борьбы с тревогой
Автор: Светлана Кузина
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.

Название: Божественная женщина. Счастье, любовь, замужество
Автор: Сатья Дас
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Божественная женщина – кто она? Говорят, что женщина должна заслужить любовь и счастье! Сотни книг учат, как быть идеальной женой, мамой и хозяйкой. И только одна скажет правду: божественная женщина – не та, которая удобна, а та, которая счастлива. Это книга знаменитого семейного психолога, философа, автора бестселлеров – Сатьи. В ней он дает советы, которые помогут вам избавиться от многих неправильных установок о роли женщины, поверить в себя, свою красоту и божественность, найти и выбрать достойного человека, создать крепкую семью.

Название: Сказкотерапевтические технологии в психологическом тренинге
Автор: Одинцова М. А., Вачков И. В.
Издательство: Юрайт
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 278
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Курс позволит студентам изучить теоретические и методологические аспекты ведения психологических тренингов, в которых используются сказкотерапевтические технологии, познакомиться с готовыми психотехниками, научиться самостоятельно разрабатывать авторские тренинговые программы. Включает множество подробно описанных тренинговых игр и упражнений. Большинство из них являются оригинальными разработками авторов, часть — модификациями известных сказкотерапевтических техник.

Название: Психологический щит от всех, кто мешает вам жить. Как обезвредить психологических вампиров и агрессоров
Автор: Федорова Мария
Издательство: ACT
Год: 2015
Формат: True PDF
Страниц: 226
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Чтобы заставить человека что-то сделать, люди очень часто начинают им манипулировать. Манипуляция — один из самых распространенных видов психологического давления. Как противостоять влиянию извне? Как научиться принимать собственные, а не навязанные извне решения?
Эта книга поможет вам разобраться в себе и окружающих, обезопасить себя от манипуляторов, да и просто добавит оптимизма. Цель автора — убрать завесу таинственности и показать, что у каждого человека есть много путей, чтобы быть собой и быть счастливым.

Название: Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей
Автор: Тревор Моавад, Энди Стейплс
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 210
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В книге «Успешное мышление» вы найдете необходимые средства и механизмы для достижения желаемых результатов. Моавд Тревор рассказывает, как правильно применять его уроки о нейтральном мышлении и улучшить повседневную жизнь. Он преподносит уроки, которые извлек из своих величайших карьерных успехов, а также из личных неудач. Эта книга обязательна к прочтению всем, кто хочет повысить уровень мастерства и реализовать истинный потенциал.

Название: Анкета-тест «Спиральная динамика». 100 вопросов. Диагностика личности
Автор: Елена А. Царева
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 70
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга «Анкета-тест „Спиральная динамика“: 100 вопросов. Диагностика личности» является инструментом для диагностики личности. Будет полезна психологам, тренерам спиральной динамики, коучам. В ней представлена авторская анкета, состоящая из 100 вопросов со свободной формой заполнения, что предполагает гибкую трактовку.

Название: Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке
Автор: Алла Асатурова
Издательство: Амрита
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.
Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.

Название: Практики психологии. Как добиться успеха
Автор: Михаил Литвак
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Для того чтобы быть успешным, надо сначала попробовать полюбить себя, а потом – весь мир. Автор рассказывает, как для успеха создать крепкий тыл, привести мозги в порядок, научиться налаживать контакты с разными людьми и брать пример с победителя.
Свои рекомендации он иллюстрирует случаями из своей психиатрической практики, на примере своих пациентов и слушателей семинаров. Литвак помогает быстро справляться с любыми проблемами и разбираться в людях, пользуясь методами манипуляции.

Название: The Welfare State Reader, 2nd edition.
Автор: Christopher Pierson, Frank Castles
Издательство: Polity Press, Year
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 492
Размер: 19,07 МБ
Язык: english

The Welfare State Reader has rapidly established itself as vital source of outstanding original research. In the second edition of this highly respected reader, Pierson and Castles have comprehensively overhauled the content, bringing it wholly up-to-date with contemporary discussions about this most crucial area of social and political life. The book includes almost twenty new carefully-edited selections, all reflecting the very latest thinking and research in welfare state studies. These readings are organised around a series of current debates – on welfare regimes, on globalization, on Europeanization, on demographic change and the political challenges of the new century. There are also two substantial sections devoted to the future of welfare – assessing the new risks and new opportunities that confront policy-makers in an increasingly complex political environment. Each section, as well as the volume overall, is set in context by an editorial introduction.

Название: Мама, которой я хочу быть. Как общаться с ребенком без криков, истерик и ссор
Автор: Даниэла Гайгг, Линда Силлаба
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 230
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга Даниэлы Гайгг и Линды Силлаба – это самая настоящая и очень полезная диета, необходимая всем родителям «диета от ругани»! 7 простых шагов, которые помогут перестать кричать на ребенка – даже если есть повод! – и научиться сохранять спокойствие в любых ситуациях. Вы разберетесь в истинных причинах агрессии и ссор, научитесь правильно реагировать на «неправильное» поведение ребенка и узнаете, как сохранить мир и гармонию в семье. А практические упражнения в каждой главе помогут закрепить новые «здоровые привычки» и поддержат на пути к осознанному воспитанию без криков и наказаний.