Название: На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Автор: Оксанен Екатерина
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.

Название: Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят
Автор: Эванс Патрисия
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 336
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия - вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход - паковать чемоданы.

Название: Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступление
Автор: Ричард Тейлор
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Главный вопрос, которым на протяжении всей своей карьеры задавался судебный психиатр Ричард Тейлор, мог бы звучать так: зачем люди убивают? В своей книге он рассказывает о преступлениях на сексуальной почве и в состоянии аффекта, финансово мотивированных, психотических и массовых, о детоубийствах и убийствах, связанных с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редкий профессий, а также попытка разгадать мотивы людей, совершающих тяжкие преступления.

Название: Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни.
Автор: Брукс Дэвид
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 448
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Мы привыкли ставить себе четкие цели: построить дом, завести семью, заработать хорошую репутацию, стать успешным. Мы преодолеваем препятствия, достигаем вершины… и вдруг понимаем, что эта победа нас не радует. Вершина оказалась не нашей. И тогда наступает кризис.
Дэвид Брукс, автор мирового бестселлера "Путь к характеру", утверждает: чтобы вновь обрести почву под ногами и выйти на абсолютно новый уровень, нужно посмотреть на мир иначе.

Название: Мамин мозг. Как понять себя, чтобы стать идеальной мамой для своего ребёнка. Научное обоснование нашим тараканам, фишкам и пунктикам.
Автор: Эбигейл Такер
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 450
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Люди любят детей. Более того, люди – единственные существа на планете, которые любят всех детей, а не только своих собственных. И в то же время человеческие мамы – единственные на планете, у кого почти не развит материнский инстинкт: мы не знаем, как правильно приложить к груди малыша, вряд ли сами справимся с родами… Да что говорить, большинство из нас даже к горшку отпрыска приучить не может без поддержки и советов близких. Почему так происходит? Во всем виновата биология – благодаря нашим генам мы слишком социальны и абсолютно не слышим инстинктов

Название: Слушать, слышать, понимать. 7 секретов продуктивного общения
Автор: Даст Фред
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Умение эффективно вести диалог - ключ ко всем дверям в нашей жизни. Главное - правильно спланировать и сконструировать его, считает американский психолог Фред Даст. Для этого он предлагает использовать мышление дизайнера и 7 тактик продуктивного общения, которые позволяют замечать удобные моменты, управлять диалогом и взаимовыгодно договариваться.

Название: Я так не хотела. Они доверились кому-то одному, но об этом узнал весь интернет. Истории борьбы с шеймингом и преследованием
Автор: Голдберг Кэрри
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 336
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

После многочисленных лет борьбы с троллями, психами и извращенцами, автор настаивает: если вы пострадали, кто-то должен за это ответить. Кэрри делится своим личным печальным опытом и призывает: вы не одни, из этой ситуации есть выход. Автор расскажет, как справиться с тем, что о вашей сексуальной жизни стало известно всей сети, и как предотвратить личную катастрофу в эпоху интернета.

Название: Расслабься. Гениальное исследование о том, как вовремя взятая пауза в разы увеличивает ваши результаты
Автор: Фридман Томас
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 416
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Расслабься. Гениальное исследование о том, как вовремя взятая пауза в разы увеличивает ваши результаты.
Мы живем в удивительное и сумасшедшее время. Темпы технологических изменений ускоряются настолько быстро, что превысили скорость, с которой мы способны их переварить.
Томас Фридман, трехкратный лауреат Пулитцеровской премии, в своей книге расскажет, почему в современном мире нужно хвататься за любую возможность перевести дух и насколько вашу жизнь способна поменять вовремя взятая пауза.

Название: Укрощение тигра. Тибетское учение о совершенствовании повседневной жизни
Автор: Аконг Ринпоче
Издательство: Медков С. Б.
ISBN: 5-902582-04-0
Год: 2005
Формат: RTF/EPUB/FB2
Страниц: 240
Размер: 12.4 MB
Язык: Русский

Подлинным благом для каждого является развитие покоя и взаимопонимания — понимания окружающего нас мира и людей, а также самих себя. В этом случае мудрость отдельного человека полезна и для него самого, и для других. Такая мудрость влияет на семью, на общество и даже на целые народы.
Первый раздел книги посвящён общим советам, касающимся повседневной жизни. В нём рассматривается то, как мы переживаем различные жизненные ситуации и связанные с ними трудности. Во втором разделе говорится о том, как совладать с этими трудностями, используя различные духовные упражнения. Неизвестно точно, к какой категории их можно отнести. К ним можно относиться как к медитации, техникам, помогающим достичь расслабления тела и ума и психотерапии.

Название: Арт-терапия
Автор: Никитин В.Н.
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019
Cтраниц: 335
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: русский

В книге систематизирован материал по теории и практике арт-терапии. Представлено методическое обеспечение основных направлений арт-терапевтической деятельности. Особое внимание уделено исследованию онтологии художественного творчества, пониманию его генезиса и содержания, которые определяют эффективность проведения арт-терапевтической работы.