Название: Биохакинг. Управление жизненной энергией
Автор: Игорь Вагин
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Биохакингом я занимаюсь уже более 40 лет. Эта система помогает стимулировать мозговую активность, быть в хорошей физической и психологической форме, сохранять здоровье и медленнее стареть. Из этой книги вы узнаете, как не навредить себе и выиграть конкурентную борьбу в бизнесе, карьере, творчестве, в известности, славе, и выигрывать ее может только тот, кто находится в отличной физической и психологической форме, у кого высокий коэффициент полезного действия. Кто умеет быстро собраться, мобилизоваться, а потом быстро расслабиться и снять стресс.

Название: Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее
Автор: Коллектив
Издательство: миф
Год: 2022
Формат: PDF, jpg
Страниц: 94
Размер: 48 Mb
Язык: Русский

5 уроков-лонгридов и рабочая тетрадь с десятками практик помогут вам ощутить счастье быть собой. Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это мотиватор. От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями. И даже наша «предрасположенность» к счастью.

Название: Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями
Автор: Дэвид М. Аллен
Язык: русский
Издательство: Нужна помощь
Год: 2022
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 10,4 Мб

Родительская любовь и забота – то, чего ищет практически каждый человек, иногда в течение всей жизни. Что, если мы не чувствуем поддержки от самых значимых близких? Если родители критикуют нас и дают понять, что мы не оправдали их ожиданий? Требуют постоянного внимания, ведут себя как капризные дети? Такие отношения не приносят радости, не подпитывают нас, а, наоборот, высасывают энергию. Устав от взаимных упреков и манипуляций, мы можем даже избегать общения с родителями. Неужели другого выхода нет?

Название: 50+ психологических техник на каждый день. Часть 11
Автор: Артем Федоров
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

Название: Как сохранять ясность ума в любой ситуации. Развитие интеллекта как образ жизни
Автор: Александра Тупогузова
Издательство: Литрес
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Александра Тупогузова окончила Академию психологии и педагогики ЮФУ. Имеет практику на линии экстренной психологической помощи, опыт психологического консультирования и коучинга. С 2011 года занимается изучением работы мозга и практик его развития.
Годы странствий по разным областям психологической науки привели её к выводу, что все наши процессы — эмоции, память, мотивация, привычки, те, решения, которые мы принимаем каждый день — неразрывно связаны. В своих книгах Александра очень тепло пишет о том, как применить достижения психологической науки в повседневной жизни для её улучшения и проживания большей радости каждый день.

Название: 50 кирпичей успеха
Автор: Александр Синеркин
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 10.4 Мб

«50 кирпичей успеха» – это сборник из 50 привычек, которые необходимы каждому человеку, замыслившему стать успешным. Без воли, характера, мужества, терпеливости и смелости человеку в современном мире попросту невозможно достичь большой высоты. Однако все эти качества объединяет одно – они не врожденные. Александр Синеркин разработал авторскую методику, которая позволяет поступательно, шаг за шагом взрастить в себе настоящий характер предпринимателя, чтобы затем построить свою прочную лестницу успеха.

Название: Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти
Автор: Мария Миаголия
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас».

Название: Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизни
Автор: Нассим Николас Талеб
Язык: русский
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2022
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Случайность, удача, шанс, неопределенность, вероятность, человеческие ошибки, риск и принятие решений в мире, который мы не понимаем, – неисчерпаемые в своей многогранности темы, которые исследует успешный трейдер, математик и философ Нассим Талеб, подготавливая нас к достойной встрече лицом к лицу с вызовами и непредвиденными событиями любого рода.

Название: Энциклопедия психодиагностики. Том III. Психодиагностика семьи
Автор: Райгородский Д.Я. (ред.)
Издательство: Самара: Бахрах-М
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 695
Размер: 32 mb
Язык: Русский

В книге представлены основные психологические методики и тесты, направленные на выявление психологических особенностей супругов, оценку степени удовлетворенности браком. Так же представлены методики оценки детско-родительских отношений.

Название: Терапия обсессивно-компульсивного расстройства. Клиническое руководство
Автор: Ван Никерк Я.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 21 mb
Язык: Русский

Это исчерпывающее руководство составлено опытным специалистом в области психологии таким образом, чтобы дать практические рекомендации и описать действенные протоколы лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Пять самостоятельных методов лечения, описанных в отдельных главах этой книги, представляют конкретную модель и процедуру для избавления от разных механизмов, обусловливающих появление ОКР.