Название: Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Автор: Антон Вьюков
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др. Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни. Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Название: Эффект дедлайна. 9 способов эффективно управлять временными рамками
Автор: Кокс Кристофер
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сроки горят, начальство недовольно, клиент паникует. Можно бесконечно долго обвинять обстоятельства и других людей в том, что вы не успели сдать работу вовремя. А можно научиться управлять дедлайнами и заставить их работать на вас.
Кристофер Кокс, писатель и главный редактор Harper's Magazine, провел исследование методов, которые использовали различные организации в те моменты, когда сталкивались с жесткими сроками.

Название: Словарь кляйнианского психоанализа
Автор: Хиншелвуд Роберт Д.
Издательство: Когито-Центр
ISBN: 5-89353-203-1
Серия: Библиотека психоанализа
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 562
Размер: 24.8 MB
Язык: Русский

«Словарь кляйнианского психоанализа» Р. Хиншелвуда является выдающимся по охвату и содержанию обзором психоаналитической теории школы Мелани Кляйн. «Словарь» включает в себя как базовые, классические понятия («Супер-Эго», «депрессивная позиция», «проективная идентификация» и т. д.), так и более современные концепции кляйнианских аналитиков («психическое изменение», «патологическая организация»).
Книга Р. Хиншелвуда переведена на многие языки и признана одним из лучших руководств по кляйнианскому психоанализу. Рекомендуется психоаналитикам, психотерапевтам, психологами и всем тем, кто интересуется психоанализом и историей психоаналитической мысли.

Название: Как усилить свою силу? Коучинг
Автор: Марина Мелия
Издательство: Альпина Бизнес Букс
Год: 2009
ISBN: 978-5-9614-0883-6
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 20,5 Мб
Язык: русский

Книга о том, что каждый из нас может реализовать заложенный природой потенциал и повысить свою эффективность. Марина Мелия приглашает читателя в «мастерскую» коуча, где происходит обычно скрытый от посторонних глаз процесс консультирования.

Название: Ты здесь. Книга-ободритель, которую ты напишешь вместе с Дженни Лоусон
Автор: Дженни Лоусон
Издательство: Э
Год: 2018
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 24,8 MB

Кто сказал, что в книге нельзя писать и рисовать каракули? В этой — можно! Наверняка тебе хотя бы раз пришлось испытать мучительное желание что-то исправить в готовом тексте. Или дописать абзац. Или даже дорисовать иллюстрации к особенно понравившимся моментам. Дженни Лоусон, автор бестселлера "Безумно счастливые", написала только половину книги и предоставила тебе возможность стать ее соавтором. В ней можно безнаказанно безумствовать или, наоборот, рассуждать на самые серьезные темы. Можно рисовать или чем-то дополнить уже готовые рисунки. Или использовать ее для гаданий на каждый день (кстати, отличная идея, попробуй!). Кроме того, эта книга обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом и гарантированно поможет тебе и окружающим справиться со стрессом, упадком сил и прочей хандрой. "Ты здесь" — это третья часть авторской серии, которая всенепременно сделает тебя безумно, безумно счастливым!

Название: Начни с себя!
Автор: Елена Пархоменко
Издательство: Livres
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 120
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Практически каждый современный человек сожалеет, что в сутках всего 24 часа. Но если научиться управлять своими ресурсами с максимальной эффективностью, сведя влияние внешних обстоятельств к минимуму, то времени станет хватать не только на сон, но и на активный отдых, общение с близкими и самореализацию. Очевидно, что для успешной карьеры и изменения мира к лучшему, каждому необходимо до автоматизма отточить приемы самоменеджмента и только после этого через собственную модель поведения помогать окружающим становиться лучше. Автор книги предлагает вашему вниманию планер, рассчитанный на шесть месяцев.

Название: Методика 7 радикалов. Практическая психология
Автор: Виктор Пономаренко
Издательство: ACT
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 576
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Перед вами сборник книг Виктора Викторовича Пономаренко. В первой части книги рассматривается методика "7 радикалов" В.В. Пономаренко, которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.

Название: Каждого ближнего. Как научиться любить без условий даже тех, кто этого не заслуживает
Автор: Гофф Боб
Издательство: Mосква
Год: 2019
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 304
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Быть христианином значит жить и действовать так, как написано в Библии, а не просто соглашаться с тем, чему учил Иисус, считает Боб Гофф. Эта книга о насыщенной жизни человека, единственная цель которого - помощь другим. Книга полна удивительных историй: автор спасает детей от колдунов вуду в Уганде, помогает больному раком другу покинуть этот мир с легким сердцем, изображает восковую фигуру в музее мадам Тюссо, катает таксиста на лимузине и много чего еще. Здесь нет отвлеченных рассуждений, зато много поразительных человеческих историй и юмора.

Название: Покажи свою работу. 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили (2019)
Автор: Клеон Остин
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В бестселлере «Кради как художник» Остин Клеон показал, как развить креативность с помощью «кражи» идей. Эта книга посвящена следующему ключевому шагу — тому, как стать известным. Используйте свою сеть знакомств, вовлекайте других в творческий процесс и позволяйте им красть ваши идеи! Эти и другие простые правила помогут вам стать более смелым, продуктивным, открытым и известным.

Название: Волшебное утро. Как начало дня может изменить всю твою жизнь
Автор: Лора Вандеркам
Издательство: ОДРИ
Год: 2019
Страниц: 256
Язык: русский
Формат: pdf, mobi, epub
Размер: 10.5 MB

Самый простой способ преобразить жизнь — взять под конт­роль свое утро. Всего один час перед завтраком может помочь тебе похудеть, накачать пресс, написать книгу или выучить иностранный язык. Лора Вандеркам — международный специалист по тайм-менеджменту и автор четырех бестселлеров по саморазвитию — предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают твое утро по-настоящему волшебным. Эта книга поможет тебе: - повысить работоспособность; - улучшить настроение; - сфокусироваться на главных задачах дня; - реализовать мечты, которые долго ждали своего часа; - наладить отношения с близкими.