Название: Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Автор: Гед Дженкинс-Омар
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Автор: Гед Дженкинс-Омар
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.