Название: Оздоровительные системы физической культуры
Автор: Мискевич Т.В., Старовойтова Т.Е.
Издательство: Могилев: Могилёвский государственный университет им. А.А. Кулешова (МГУ)
Год: 2019
Формат: pdf/djvu
Страниц: 108
Размер: 13 mb
Язык: русский

Методические рекомендации содержат практический материал по оздоровительным системам физической культуры. Приведены комплексы упражнений с наглядными иллюстрациями, кратким описанием по различным направлениям фитнеса: аэробика с фитболом, пилатес, калланетика, стретчинг, йога, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба и др. Предлагаются подборки упражнений на разные группы мышц, комплексы для самостоятельных занятий с использованием спортивного инвентаря и без него, даны практические рекомендации.
Предназначены для студентов основной, подготовительной и специальной медицинских групп высших учебных заведений, преподавателей физической культуры, учителей и учащихся средних школ (как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается фитнесом).

Название: Русский рукопашный бой. Стиль В. Спиридонова, А. Кадочникова
Автор: Бородиев А.
Издательство: Спорт-пресс
Год: 2004
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 16,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Русский рукопашный бой-система, созданная на базе народных видов борьбы и под незначительным влиянием лучших достижений зарубежных систем самозащиты, вместе с тем органически отличается от всех других систем, главным образом тем, что она основана на знании анатомического строения человека, на умении переходить с приема на прием, на знании равновесия человеческого тела, на знании "рывка" и на глубоком осмысливании процесса схватки.

Название: Фронтальная фигурная атака на короткую рокировку
Автор: Каленов А.
Издательство: СК Гардэ
Год: 2001
ISBN: 5-7461-0016-1
Страниц: 147
Формат: pdf
Размер: 10,7 Mb
Язык: Русский

Автор рассматривает наиболее типичные схемы видения фронтальной фигурной атаки на короля при данной пешечной структуре. Для шахматистов-разрядников, тренеров, руководителей шахматных кружков и секций и юных шахматистов и любителей.

Название: Это – наша игра! Лучшие хоккейные матчи 1954–2008
Автор: Кукушкин В.В.
Издательство: Человек
Год: 2009
Cтраниц: 175. цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 37 мб
Язык: русский

Книга-альбом рассказывает о самых ярких событиях в истории отечественного хоккея – матчах, сыгранных советскими и российскими спортсменами на чемпионатах мира и Олимпийских играх. И это не случайно – ведь главное в спорте – само состязание, которое видят миллионы любителей, переживая и смакуя каждое мгновение. Хоккей, который появился лишь в 1946 году на территории нашей страны, быстро стал нашей национальной игрой, хотя первоначально назывался «канадским».

Название: Юный легкоатлет
Автор: Попов В.Б., Суслов Ф.П, Ливадо Е.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf, djvu
Страниц: 228
Размер: 10,42 Мб
Язык: русский

В книге раскрываются основы методики и организации многолетней подготовки юных спортсменов, основы техники упражнений всех видов легкой атлетики, медико-биологические основы развития, укрепления организма юных спортсменов.

Название: От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
Автор: Хокинс Д.
Издательство: М.: Андрей Ельков
Год: 2021
Формат: pdf, djvu
Страниц: 352
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха — в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав упор на изучение эндшпиля, Джонатан разработал метод «строительных блоков» и выделил строго необходимые темы для глубокого анализа. Результатом упорной работы стал его стремительный взлет по рейтинговой лестнице.

Название: Середина игры в шахматах
Автор(ы): Файн Ройбен
Издательство: РШД
Год: 2021
Страниц: 258
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Перед Вами легендарный учебник, вошедший в золотой фонд мировой шахматной литературы. Он написан выдающимся гроссмейстером, блестящим литератором и посвящен последовательному изучению всех приемов и стадий игры в миттельшпиле – от комбинационных возможностей каждой фигуры до перехода в эндшпиль, включая типовые пешечные структуры.

Название: Капабланка в России
Автор: Линдер В.И., Линдер И.М.
Издательство: Москва: Советская Россия
Год: 1988
Формат: PDF
Страниц: 272
Размер: 13 mb
Язык: русский

Авторы настоящей книги поставили своей целью рассказать о жизни и деятельности гениального шахматиста, с соответствующим акцентом на его связи с советской шахматной культурой, с одной стороны, и на восприятие его творчества, его новых идей и принципов шахматистами СССР — с другой. Специальная глава посвящена значению творческого наследия Капабланки для развития шахмат в Советском Союзе сегодня.

Название: Два турнирных триумфа Алехина. Сан-Ремо 1930. Блед 1931
Автор: Барский В.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2004
ISBN: 5-94693-029-X
Формат: pdf
Страниц: 377
Размер: 26,8 Мб
Язык: Русский

Александр Алехин выиграл немало соревнований самого высокого ранга, и все же две его победы стоят особняком. Турниры в Сан-Ремо (1930) и Бледе (1931) собрали почти всех сильнейших гроссмейстеров того времени, а 4-й чемпион мира как будто выступал «вне конкурса».

Название: А ваше решение?
Автор: Лебедев Л.Г., Немировский Л.Э.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
ISBN: 5-85009-125-4
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 15,4 Мб
Язык: Русский

С помощью ярких и забавных рисунков и комментариев к ним книга поможет не только любителям футбола, но даже специалистам самостоятельно проверить свои знания правил, разобраться в запутанных игровых ситуациях, которые возникают на поле во время матчей.