Название: Complete Conditioning for Football
Автор: Aaron Wellman
Издательство: Human Kinetics
ISBN: ‎1718214456
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 329
Размер: 43,3 МБ
Язык: Английский

Today’s game of football is more physically demanding than ever. Every play is full speed, sideline to sideline, goal line to goal line, for four punishing quarters. To withstand the rigors of the game, today’s players must be better conditioned than ever. The team with the stronger, faster, more agile, and more powerful athletes is the one earning Ws on Friday nights and Saturday afternoons.

Название: Personal Best Running: Coach Coogan’s Strategies for the Mile to the Marathon
Автор: Mark Coogan, Scott Douglas
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718214715
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 289
Размер: 26,7 МБ
Язык: Английский

Good racing doesn’t just happen. It’s a skill that must be honed with training and hard work. In Personal Best Running, Coach Mark Coogan shares his successful formula for running fast—while staying healthy and happy—without running taking over your life.

Название: Run Healthy: The Runner's Guide to Injury Prevention and Treatment
Автор: Emmi Aguillard, Jonathan Cane, Allison L. Goldstein
Издательство: Human Kinetics
ISBN: ‎1718203748
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 241
Размер: 13,5 МБ
Язык: Английский

If you are a serious runner, you are well aware of the aches and pains associated with the sport. Run Healthy: The Runner’s Guide to Injury Prevention and Treatment was written to help you distinguish discomfort from injury. It provides the latest science-based and practical guidance for identifying, treating, and minimizing the most common injuries in track, road, and trail running.

Название: Азбука борца бухэ барилдаан
Автор: Дугданов Ж.Д., Дамбиев М.Л.
Издательство: Дугданов Ж.Д., Дамбиев М.Л.
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Эта книга, в первую очередь, предназначена для детей, начинающих осваивать бурятский национальный вид спорта - бухэ барилдаан. В ней подробно описываются особенности и правила бурятской борьбы, которые применяются на турнирах, проводимых под эгидой Буддийской Традиционной Сангхи России.
Книга содержит богатые красочные иллюстрации основных этапов борьбы.

Название: Национальная борьба на поясах Көрәш
Автор: Иванков Ч.Т.
Издательство: Москва: Инсан
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Учебник по национальной борьбе «Көрәш» (Борьба на поясах) направлен на вооружение специалистов системой научно-методических знаний и умений, необходимых для проведения учебно-тренировочных занятий по татарской борьбе, Этот вид борьбы тесно связан с другими видами единоборств и дисциплинами: педагогикой, психологией, врачебным контролем, гигиеной и спортивным массажем.

Название: Национальная спортивная борьба курэш
Автор: Мусакаев М.Б., Туленков С.В.
Издательство: Уфа: Китап
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 26 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

Учебно-методическое пособие содержит теоретические основы знаний по национальной спортивной борьбе курэш. Представлено теоретико-методическое обоснование методики обучения техническим действиям в борьбе курэш с учётом требований соревновательной деятельности.
Предназначено для преподавателей, спортсменов и тренеров ДЮСШ, специализирующихся по башкирской национальной борьбе курэш.

Название: Рукопашный бой СМЕРШ
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Харвест
Год: 2000
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 53 мб
Язык: русский

Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является прекрасным дополнением к его знаменитому бестселлеру "Боевая машина"! В ней он излагает основы системы рукопашного боя, состоявшей в годы Отечественной войны на вооружении сотрудников советской военной контрразведки "Смерть шпионам".

Название: Русский бой на любки
Автор: А. Шевцов
Язык: русский
Издательство: Роща
Год: 2020
Страниц: 280
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Книга «Русский бой на Любки» раскрывает удивительный мир, точнее позволяет взглянуть иначе на привычный мир и, казалось бы, хорошо понимаемые явления. Любки – это не просто единоборство, это мировоззрение, которое помогало выживать и жить в наслаждении нашим предкам. Как рассказывали старики-мазыки, у которых обучался этому искусству автор, Любки к ним пришли от скоморохов, которые расселились во время гонений среди офеней.

Название: Yoga for Bendy People: Optimizing the Benefits of Yoga for Hypermobility
Автор: Libby Hinsley
Издательство: New Degree Press
Год: 2022
Страниц: 310
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.2 MB

Yoga for Bendy People was written for yoga teachers and practitioners who want a deeper understanding of hypermobility syndromes and how to optimize the benefits of yoga for people who have them. A well-designed yoga practice not only avoids injury, but leaves the body better supported, the nervous system better regulated, the mind clearer, and the heart more connected to its purpose. In this book, Libby Hinsley offers guidance on how to develop a sustainable yoga practice tailored to the unique needs of bendy practitioners — body, mind, and spirit.

Название: Начальный курс рукопаши
Автор: А. Шевцов
Язык: русский
Издательство: Роща
Год: 2011
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Этот учебник – дань памяти тем русским людям, которые создавали и развивали рукопашь как боевое искусство. Он рассказывает о народной рукопаши. Все сказанное в нем может быть использовано и в споре, если не выходить за рамки Правил, которые приводятся в конце книги.