Название: Training for the New Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete
Автор: Steve House, Scott Johnston
Издательство: Patagonia
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 78 Мб
Язык: английский / English

In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances.

Название: Принятие решений в тяжелофигурных окончаниях
Автор: Гельфанд Б.А.
Издательство: М.: Российская шахматная федерация
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 37 mb
Язык: Русский

Вице-чемпион мира 2012 года продолжает свой рассказ, начатый в бестселлерах «Принятие позиционных решений в шахматах» («Книга года» по версии Английской шахматной федерации), «Принятие динамических решений в шахматах» и «Принятие технических решений в шахматах». В новой книге обсуждаются пути принятия решений в позициях без легких фигур. Читатель познакомится с ладейными и ферзевыми окончаниями, а также с тем, что Романовский называл «четвертой стадией», то есть поздним миттельшпилем/ранним эндшпилем, где на доске остаются только тяжелые фигуры.

Название: Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь. Секреты самообороны, здоровья и просветления духа
Автор: Вон Кью Кит
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004
Формат:PDF
Страниц:315
Размер:87.6MB
Язык: русский

Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь.
В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое физическое здоровье, жизнерадостность и духовную мудрость.
Книга рассчитана на самые широкие круги читателей, интересующихся боевыми искусствами, оздоровительной гимнастикой, древней философией, религией и медициной Китая.

Название: Матч Алехин-Капабланка на первенство мира
Автор: Левенфиш Г., Романовский П.
Издательство: Шахматный листок
Год издания: 1928
Количество страниц: 134
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,01 Мб

Сборник комментированных партий матча на первенство мира 1928 года.
Комментировать партии — значит восстановить логический ход мысли обоих противников, выявить все критические моменты, указать причины побед и поражений, оттенить достоинства и недостатки шахматных построений. Комментировать партии двух крупнейших шахматных мыслителей нашей эпохи—Алехина и Капабланки — задача большой трудности, если не скользить по поверхности затаенных замыслов, если не принимать на веру чужие анализы, если стремиться познать истину, скрытую в лабиринте глубоких идей.
Работа оказалась настолько серьезной, что в интересах скорейшего выпуска настоящей книги к аналитической проверке нескольких партий (23, 25, 31, 34) был привлечен молодой талантливый мастер М.М. Ботвинник.

Название: Староиндийская защита
Автор: Геллер Е.П.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 255
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Монография известного теоретика, международного гроссмейстера, чемпиона СССР Ефима Геллера посвящена одному из наиболее популярных в современной шахматной практике и сложных дебютов. Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации.

Название: История физической культуры и спорта (2017)
Автор: Мельникова Н.Ю, Трескин А.В.
Издательство: М.: Спорт
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 434
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Рассматриваются вопросы всеобщей и отечественной истории физической культуры и спорта, истории международного спортивного и олимпийского движения.

Название: Уэчи-Рю Каратэ-До. Путь от ученика до мастера (1 кю - 4 дан)
Автор: Хосидзаки Кудзо
Издательство: Харьков: Спорт-Пресс, Дудукчан И.М.
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые описаны принципы, техника и тактические особенности одного из трех классических стилей Окинавского Каратэ - школы Уэчи-рю.
Материал изложен в соответствии с требованиями и градацией по системе рангов. В работе описан весь путь каратэка от ученика до мастера четвертого дана.

Название: Realictic stickfighting
Автор: Dog Brothers
Издательство: Dog Brothers Inc.Martial Arts
Год:2001
Формат:PDF
Страниц:76
Размер:14.92MB
Язык:английский

Stick-fighting, stickfighting, or stick fighting is a variety of martial arts which use simple long slender, blunt, hand-held, generally wooden 'sticks' for fighting; such as a staff, cane, walking stick, baton or similar. Some techniques can also be used with a sturdy umbrella or even a sword in its scabbard.

Название: Сотвори себя (Азбука атлетизма)
Автор: Каплан И.М.
Издательство: Ташкент: Издательство "Медицина" УзССР
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 20 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

В пособии читатель найдет сведения о строении и работе мышц, их возможностях, о главном отличии атлетической гимнастики от культуризма. Критерии подлинной гармонии мышечного развития, рекомендации по самоконтролю, система доступных упражнений с отягощениями для развитию силы различных групп мышц помогут начинающим атлетам.

Название: Турнир претендентов
Автор: Глигорич С., Рагозин В.
Издательство: Шахматный союз Югославии
Год издания: 1960
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,13 Мб

Четвертому турниру претендентов на матч с чемпионом мира, в котором участвовали: Таль, Керес, Петросян, Смыслов, Фишер, Глигорич, Олафссон, Бенко - всегда будет принадлежать важное место среди крупных шахматных турниров. Творчество восьми гроссмейстеров и боевые партии пятого турнира будут привлекать к себе живой интерес любителей шахмат всего мира.
Книгу об этом турнире взялись написать югославский гроссмейстер Светозар Глигорич и советский гроссмейстер Вячеслав Рагозин, оба опытные гроссмейстеры и известные авторы шахматной литературы, причем один из них был активным участником сражений этого турнира, а другой — верным наблюдателем за событиями на этом крупном соревновании. Идея сотрудничества и дружбы, продемонстрированная на турнире, нашла свое проявление и в сотрудничестве по созданию этой книги.
Для всех любителей шахматной игры.