Название: Спортивное ориентирование на лыжах
Автор: Елаховский С.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: PDF
Страниц: 130
Размер: 43.5 MB
Язык: Русский

В книге, принадлежащей перу известного советского спортсмена и специалиста по спортивному ориентированию, рассказывается о зимних видах этого спорта - соревнованиях на маркированной трассе и в заданном направлении. Рассматриваются вопросы постановки трасс в каждом из видов, способы и тактика ориентирования в них, методика тренировки и выступлений в соревнованиях, перспективы развития ориентирования на лыжах в нашей стране, особенности снаряжения спортсмена-ориентировщика.
Для широкого круга спортсменов и тренеров.

Название: Русский рукопашный бой
Автор: Брестов А.И. (сост.)
Издательство: Харвест
ISBN: 985-13-2327-6
Серия: Защити себя
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 98
Размер: 23.4 MB
Язык: Русский

В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека.
В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том числе и с несколькими нападающими.

Название: Meditations from the mat: daily reflections on the path of yoga
Автор: Gates, Rolf;Kenison, Katrina
Издательство: Knopf Doubleday Publishing Group;Anchor Books
Год: 2002
Формат: EPUB
Страниц: 448
Размер: 10,8 МБ
Язык: English

365 daily reflections offering a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life, from the acclaimed yoga teacher, Rolf Gates.

Название: The Path of Modern Yoga: The History of an Embodied Spiritual Practice
Автор: Elliott Goldberg
Издательство: Inner Traditions
Год: 2016
Формат: epub
Страниц: 518
Размер: 10,5 МБ
Язык: English

A history of yoga’s transformation from sacred discipline to exercise program to embodied spiritual practice

• Identifies the origin of exercise yoga as India’s response to the mania for exercise sweeping the West in the early 20th century
• Examines yoga’s transformations through the lives and accomplishments of 11 key figures, including Sri Yogendra, K. V. Iyer, Louise Morgan, Krishnamacharya, Swami Sivananda, Indra Devi, and B. K. S. Iyengar
• Draws on more than 10 years of research from rare primary sources and includes 99 illustrations

Название: The Mamba Mentality. Философия моей игры
Автор: Брайант Коби
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 210
Размер: 39 Mb
Язык: Русский

Книга знакомит читателей с легендарной философией саморазвития и соперничества, которая увековечила суперзвезду баскетбола Коби Брайанта в качестве одного из величайших за всю историю игры. Брайант подробно описывает свое понимание спорта и документирует, кем вдохновлялся и у кого учился, как он играл через боль и почему отказывался смиряться с поражениями. Он делится своим настроем к постоянному обучению и работе над собой, каждый день становится лучше вместе с товарищами по команде. Страница за страницей, игра за игрой Брайант разбирает конкретных оппонентов на протяжении всей своей карьеры - от Майкла Джордана до Леброна Джеймса.

Название: Компоненты шахматной стратегии. II, I разряды, КМС
Автор: Славин И.Л.
Издательство: Архангельск: Правда Севера
Год: 2011
ISBN: 978-5-85879-678-7
Формат: pdf
Страниц: 258
Размер: 54,5 Мб
Язык: Русский

В монографии широко рассматриваются важнейшие составляющие шахматной стратегии. Приведено большое количество примеров с подробными комментариями и вопросами по тексту партий. Предложенная методика полезна для самообучения.

Название: Зладейные окончания: Учебник для юных шахматистов
Автор: Чернышов К.В., Карева Н.К.
Издательство: М.: Библиотека РШФ
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 52 mb
Язык: Русский

«Зладейные окончания» – учебник для практиков, где даже сложный материал объясняется живым языком, с тонким и мягким юмором. Авторы отдают предпочтение подробным словесным объяснениям, избегая тяжелых для восприятия длинных вариантов. В каждой из 8 глав помимо учебного материала приводятся 24 примера для самостоятельного решения, а завершает книгу «Финальный турнир»: 120 заданий на закрепление пройденного.

Название: Агни Кэмпо: Книга 2 Авторская боевая система. Базовая техника: захваты, атакующие и контратакующие броски, болевые и удушающие приёмы, подсечки системы неуязвимости
Автор: Костров Ю.А., Морозова В.А.
Издательство: б/и
Год: 2019
Формат: djvu
Страниц: 228
Размер: 29 mb
Язык: Русский

Эта книга — продолжение первого учебника по Агни Кэмпо. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей и профессионалов боевых искусств. В книге дан материал по философии стиля, биомеханике, технике захватов, бросков в атаке и контратаке, болевым и удушающим приёмам, 12 подсечек «системы неуязвимости» и многое другое. Этот учебный материал предназначен для тех, кто готов идти по Пути Агни Кэмпо к вершинам мастерства. Данная книга является второй из серии учебников по Агни Кэмпо.

Название: Мастера большого ковра
Автор: Канаев М.
Издательство: Махачкала: Издагельство ГУП „Типография ДНЦ PAH"
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 39 mb
Язык: Русский

В книгу спортивного журналиста Мурада Канаева вошли интервью и очерки. в разное время выходившие на страницах популярного дагестанского еженедельника «Новое дело» и журнала «Академия борьбы». Герои этих публикации - известные борцы и тренеры, добившиеся выдающихся результатов. Представители разных поколений и разных школ борьбы, они оставили яркий след в истории мирового спорта, прославили свои страны.

Название: Поединки на татами
Автор: Грищенков В.Н., Кочурко Е.И.
Издательство: Полымя
Год: 1987
Формат: DjVu
Страниц: 224
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Книга об одном из популярных видов единоборств - борьбе дзюдо. Рассказывается о технике и тактике борьбы, режиме дня, питании, гигиене спортсменов, средствах самоконтроля и восстановления, о мерах по предупреждению травматизма, правилах соревнований.
Для массового читателя, спортсменов и тренеров.