Название: Biology: Life on Earth with Physiology, 11th Edition
Автор: Gerald Audesirk, Teresa Audesirk, Bruce E. Byers
Издательство: Pearson Education
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 1028
Формат: pdf
Размер: 101,8 mb

С проверенными и эффективными способами привлечение читателей, с реальными приложениями, высоким процентом исследований, данное пособие представляет целую жизнь открытий и научных знаний. Используя стиль презентации, вопрос-ответ, который сделал текст бестселлером, издание содержит актуальные данные в каждой главе.

Название: Functional Training
Автор: Juan Carlos Santana
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 21,3 Mb

Повысьте свою производительность до следующего уровня с помощью функционального тренинга. Автор Хуан Карлос Сантана предлагает вам свой революционный подход к тренировкам и использованию методов, которые обязательно улучшат ваши функции в любом виде спорта или деятельности.

Название: Encyclopedia of Geology vol 1-5
Автор: Richard C. Selley, L. Robin M. Cocks, and Ian R. Plimer (Editors)
Издательство: Elsevier Academic Press
Год: 2005
Язык: английский
Страниц: 3343
Формат: pdf
Размер: 186,6 mb

Этот непревзойденный пятитомный справочник охватывает все аспекты геологии, включая историю Земли, горные породы, поверхностные процессы, региональную геологию, экономическую геологию, инженерную геологию, геологию нефти, геохимию и разведку полезных ископаемых, а также историю геологии.

Название: The Big Hurt's Guide to BBQ and Grilling: Recipes from My Backyard to Yours
Автор: Frank Thomas
Издательство: Triumph Books
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 25,2 Mb

Гриль, возможно, так же важен для американской культуры, как и бейсбол, а Фрэнк Томас готов поделиться всеми своими домашними рецептами. Красивые полноцветные фотографии и простые инструкции помогут вам добиться кулинарного успеха вместе с легендарным бывшим игроком Уайт Сокс Фрэнком Томасом.

Grilling is perhaps as essential and synonymous with American culture as baseball itself, and Frank Thomas is ready to share all of his home run recipes.

Название: Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are
Автор: Joan Breibart
Издательство: John Wiley & Sons
Год: 2004
Язык: английский
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 8,2 Mb

Выполняйте позы пилатеса где угодно - и получайте быстрые результаты!
Революционные методы Джозефа Пилатеса по укреплению, оздоровлению и даже увеличению тела стали чрезвычайно популярными во всем мире. В этой книге знаменитый специалист по пилатесу Джоан Брейбарт поднимает пилатес с пола, показывая вам шаг за шагом, как выполнять классические позы стоя или сидя.

Название: Functional Fitness: The Personal Trainer's Guide
Автор: Lamar Lowery
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 30,8 Mb

Функциональные методы фитнеса помогают составить лучшие тренировки для вашей повседневной жизни. Постройте учебную программу, задайте цели фитнеса и составьте план тренировок и упражнений с использованием проверенных методов из этой книги. Функциональный фитнес идеально подходит как для опытного практикующего так и для личного тренера, ищущего новые идеи для своей следующей тренировки.

Название: Teaching pilates for postural faults illness and injury
Автор: Jane Paterson
Издательство: Butterworth-Heinemann
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 50,1 Mb

В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные заболевания и механизмы их возникновения. Основной объем книги посвящен описанию упражнений по системе Пилатеса для облегчения тех или иных заболеваний. Движения разбиты на этапы для более легкого и последовательного их освоения.

Pilates is a particularly safe and effective exercise system which aims to strengthen the body in a balanced way by specifically improving the function of the weaker muscle groups. Emphasis is placed on strengthening the muscles of the trunk so that support of the spine increases plus posture and shape improve.

Название: Zen Mind, Strong Body
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 15,6 Mb

В этой книге известный специалист по физической подготовке Ал Кавадло представляет свою «философию фитнеса» - философию, которая позволила ему восстановиться после травмы, а также выполнять одни из самых сложных упражнений в мире.
Издание содержит 26 любимых статей Ала, представляющих позицию автора по широкому спектру предметов фитнеса от диеты и добавок, тренажеров и свободных весов до кардио-тренировок и умственной подготовки.

In Zen Mind, Strong Body, acclaimed bodyweight exercise expert Al Kavadlo presents his “philosophy of fitness”—a philosophy that has allowed him to endure injury-free, while achieving some of the world’s most challenging movements.
Zen Mind, Strong Body culls 26 of Al’s favorite articles, elaborating his position on a wide spectrum of fitness subjects from diet and supplements, to machines and free weights, to cardio options, to mental training.

Название: Пилатес. 40 уникальных упражнений
Автор: Мария Кановская
Издательство: АСТ
Год: 2009
Язык: русский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 12 Mb

Пилатес - уникальный комплекс упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.

Название: Pilates Anatomy
Автор: Abigail Ellsworth
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2009
Язык: английский
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 14,4 Mb

В наши дни кажется, что все занимаются пилатесом, это форма упражнений, которая укрепляет основные группы мышц для создания стройного тренированного тела. Написанная и разработанная известным инструктором пилатеса книга является исчерпывающим руководством для любого уровня подготовки - от начинающего до продвинутого.