Название: Сделай сам
Автор: Н.М.Байгутдинов (ред.)
Издательство: Красноярск
Год: 1992
Страниц: 334
Формат: PDF
Размер: 11,6 Mb

Как с пользой для себя, семьи и в то же время приятно провести досуг?
Ответ на этот вопрос вы получите, если в соответствии со своими наклонностями и интересами сделаете что-либо для себя сами. Например, кухонный гарнитур, расписную вазу из дерева, керамики или металла, перстень с самоцветом и другие поделки.
Предлагаемая книга станет вашей первой помощницей. Из нее вы узнаете, как приобрести простейшие навыки по работе с деревом, металлом, керамикой, декоративным камнем и другими материалами.
В книге даются практические советы по организации труда и отдыха в быту, изготовление различных поделок для дома.

Название: Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым
Автор: Мария Хайнц
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 72
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,1 Mb

Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их – и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть – так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье – и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения – и будьте счастливы!

Название: Лайфхак на каждый день
Автор: Игорь Манн , Фарид Каримов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 212
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 21 Mb

Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей.
Эта книга – сборник простых приемов и идей, которые позволяют лучше справляться с ежедневной нагрузкой. Она нужна тем, кто хочет быть здоровее, успевать больше, работать эффективнее и отдыхать полноценнее.

Название: Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Автор: Константин Терёхин
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 244
Формат: PDF, fb2
Размер: 12,2 Mb

В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: – как избежать опасных мест? – как «базарить» с гопниками? – как преодолеть страх? – куда и как бить? – как правильно защищаться? – откуда берется сила? – как достичь результата в сжатые сроки? – что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо? – виктимология: как не стать жертвой? – как правильно разрывать шаблоны? – как безоружному защищаться от вооруженного? – как защититься от нападения группы?

Название: Эффективное каратэ. Наука побеждать
Автор: Константин Терёхин
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 363
Формат: PDF
Размер: 10,2 Mb

Книга посвящена совсем не очевидным вопросам: – чем настоящее каратэ отличается от спортивного? – кто и зачем превратил каратэ в спорт? – как сделать удар сильнее? – как победить наиболее эффективно? – какая часть тела начинает удар? – как правильно бить, перемещаться и защищаться? – как стать более здоровым физически и психически? – как быстро достичь результата? – что такое «блоко-ударо-бросок»? – как преодолеть страх? – как безоружному защищаться от вооруженного? – как защититься от группы?

Название: Всё про массаж
Автор: В.И. Васичкин
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 406
Формат: PDF
Размер: 12,1 Mb

Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.

Название: Красивая грудь за 30 дней
Автор: Маргарита Орлова
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2014
Страниц: 115
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,4 Mb

Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных способов достижения этой цели является выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц, поддерживающих грудь. В этой книге собраны самые простые и эффективные упражнения для груди. Всего несколько недель регулярных занятий и результат превзойдет самые смелые ожидания.

Название: 45 татуировок продавана. Правила для тех, кто продает и управляет продажами
Автор: Максим Батырев
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Страниц: 238
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 8,1 Mb

Автор этой книги, известный бизнес-спикер Максим Батырев, в свое время прошел в крупной консалтинговой компании путь от менеджера по продажам до члена правления. Каждый случай в его практике – это урок на будущее, своего рода татуировка на сердце. Этих татуировок здесь всего сорок пять, но в действительности их намного больше.
Если ваша работа связана с продажами, вам нужна эта книга.

Название: 30 способов сделать жизнь ярче! Путеводитель по хобби
Автор: Екатерина Северная
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 190
Формат: PDF
Размер: 10,1 Mb

Эта книга – настоящее лекарство от скуки! В ней подробно и красочно описаны 30 оригинальных хобби через призму личного опыта автора. Это энциклопедия с полезной информацией, советами и живыми эмоциями, которая позволяет любопытному читателю будто своими глазами заглянуть, например, в студию актерского мастерства, в медитационный зал или на боксерский ринг. Книга не только рассказывает об экстремальных, спортивных и творческих хобби – но и вдохновляет отправиться на поиски приключений!

Название: Быстрые деньги
Автор: Александр Евстегнеев
Издательство: Книжкин Дом
Год: 2013
Страниц: 180
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 6,7 Mb

Быт и работа изнуряют, ощущения и чувства притупляются, многие люди даже не замечают, что они почти «сварились» в горячей лаве житейских проблем, которые накрыли их с головой. Если финансовые проблемы вас замучили, но вы готовы действовать, чтобы решить их, и не только решить, но и навсегда с ними распрощаться, достигнуть пресловутой «финансовой свободы» – эта книга для вас.
Главная цель этой книги – превратить вас в богатого или, по крайней мере, в хорошо обеспеченного человека, имеющего множественные источники дохода, в том числе пассивный доход и средства для инвестирования (в недвижимость, бизнес, акции и т. д.).