Название: Правильное питание как минное поле
Автор: Ирина Брехт
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 10,4 Mb

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.

Название: Я знаю о весе все… и даже больше
Автор: Ирина Головина
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Формат: pdf, fb2, mobi, epub
Размер: 10,6 Mb

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.
Худей спокойно и без правил.

Название: Психология счастья
Автор: Энтони Бэйкер
Издательство: AB Publishing
Год: 2014
Формат: mp3
Битрейт аудио: 60 kbps
Время звучания: 1 ч. 54 мин.
Читает: С. Иванов
Размер: 44,8 Mb
Язык: русский

По сути, мы сами нередко мешаем себе жить, хотя и обвиняем в отсутствии счастья весь окружающий мир. И при этом каждый из нас очень хочет быть счастливым, успешным, реализованным. В этой книге мы рассмотрим понятие счастья и пути достижения этого таинственного состояния. С нашей помощью вы научитесь быть счастливыми здесь и сейчас и удивитесь, насколько изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Мы предлагаем вам только реальные советы и действенные рецепты по достижению успеха, процветания и счастья.
Книга будет полезной и интересной тем, кто не удовлетворен своей работой, личной жизнью, окружающим миром, настроением, здоровьем, детьми, финансовой стороной жизни, то есть практически каждому из нас.

Название: Как эффективно общаться с людьми
Автор: Карнеги Дейл
Издательство: Попурри
Год: 2011
Формат: pdf
Размер: 12 Mb

В книге изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации. Вы научитесь совершенствовать свои навыки устной речи, будь то обычная беседа или публичное выступление перед многочисленной аудиторией; слушать и осознавать сказанное; пользоваться языком тела и понимать его, а также ясно - как сжато, так и полно - излагать свои мысли в письменном виде.

Название: Ванга, дар обретшая
Автор: Конева Л. С.
Издательство: Современный литератор
Год: 2007
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

В книге анализируется феномен сверхчувственного восприятия незрячей Ванги, который не имеет аналогов. До ее появления мир не знал личностей, в такой мере владеющих даром ясновидения. Десятки тысяч ее предсказаний, диагнозов и рецептов были проверены учеными и в подавляющем большинстве они оказались истинными.

Название: Геном. Автобиография вида в 23 главах
Автор: Мэтт Ридли
Издательство: Бомбора
Год: 2019
Формат: mp3
Битрейт аудио: 50 kbps
Время звучания: 15 ч. 35 мин.
Читает: К. Солёнов
Размер: 328 Mb
Язык: русский

Генетика развивается стремительно. Ее развитие часто сравнивают с революцией. Уследить за тем, как изменяются наши представления о жизни и наследственности, не успевает не только широкая публика, но и специалисты. Это порождает массу слухов и домыслов о страшных мутантах, которых коварные ученые штампуют в своих лабораториях, тогда как поразительные открытия новых методов диагностики и лечения генетических заболеваний, включая рак, остаются незамеченными или непонятыми. Книга Мэтта Ридли очень актуальна. Просто и доступно автор представил историю генетики от первых догадок до ошеломляющего прорыва, начавшегося с открытия структуры ДНК Уотсоном и Криком.

Название: Far Cry. Прощение
Автор: Урбан Уэйт
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 10,3 Mb

Округ Хоуп, штат Монтана. Прибежище фанатиков культа Судного дня. Мэри Мэй Фэйргрейв, владелица местного бара, лишилась практически всего, что было ей дорого в жизни. Ее родители умерли при загадочных обстоятельствах, а брат исчез, привлеченный словами харизматичного лидера культа. Против умелого и опасного противника у Мэри Мэй практически нет шансов, но неожиданное вмешательство охотника Уильяма Бойда изменит все.

Название: Лучшая команда побеждает. Постройте свой бизнес на основе интеллектуального найма
Автор: Адам Робинсон
Издательство: Библос
Год: 2018
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 10,8 Mb

В своей книге Адам Робинсон предлагает проверенный и крайне эффективный метод рекрутинга новых сотрудников. Он показывает, как переосмыслить процесс поиска, оценки и найма оптимальных кандидатов. Робинсон, профессиональный рекрутер с двадцатилетним стажем, покажет вам как составить профиль должности для оценки рисков, как составить оценочную карту кандидата, как оценивать основные компетенции кандидата,
как задавать правильные вопросы, чтобы собрать исчерпывающую информацию во время собеседования, как сделать кандидату предложение, от которого он не сможет отказаться.
Следуя процессу, который предлагает Робинсон, вы сможете исключить домысли и догадки и сформировать команду, которая привнесет ценный вклад в культуру вашей компании и окажет позитивное влияние на итоговые финансовые результаты.

Название: Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома
Автор: Н. Будилова
Издательство: Бомбора
Год: 2018
Формат: mp3
Битрейт аудио: 50 kbps
Время звучания: 4 ч. 44 мин.
Читает: Т. Манетина
Размер: 86,9 Mb
Язык: русский

Несколько лет назад в руки Натальи Будиловой попала книга Мари Кондо «Магическая уборка». Это событие полностью изменило ее жизнь. Вдохновленная Наталья создала первое интернет-сообщество поклонниц японского метода уборки дома КонМари и начала вести онлайн-марафоны по «расхламлению». Наблюдения за результатами этих марафонов, знание китайской системы фэн-шуй и психологическое образование подтолкнули ее на создание собственного авторского метода – Хоумтерапии. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим. Хоумтерапия поможет вам «подружиться» со своим домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.

Название: Витаминная диета для полного счастья
Автор: Борисова М.Б.
Издательство: Эксмо
Год: 2005
Формат: pdf
Размер: 11,7 Mb

Посмотрите на себя в зеркало и решительно скажите: "Все! Хватит! Меняю стресс, раздражительность, хроническую усталость и всякие недомогания на бодрость, хорошее настроение, отличную работоспособность, подтянутость и энергичность!" И сделайте то, о чем сказали! А поможет вам в этом самая радостная диета - витаминная, а также множество полезных "бабушкиных" советов о том, как чай, мед, фрукты и овощи превратить во вкусные и исключительно полезные блюда и напитки.
Не забывайте, что красота, здоровье, счастье обычно предпочитают держаться вместе. И ваша задача в том, чтобы никогда не разлучать их.