Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Операция «Адлер» Операция «Адлер» A Computational Introduction to Quantum Physics A Computational Introduction to Quantum Physics Software Engineering: Survival Guide Software Engineering: Survival Guide Viva Desserts: Traditional and Reinvented Sweets from a Mexican-American Kitchen Viva Desserts: Traditional and Reinvented Sweets from a Mexican-American Kitchen Analytics the Right Way: A Business Leader's Guide to Putting Data to Productive Use Analytics the Right Way: A Business Leader's Guide to Putting Data to Productive Use Engineering Dimensions, Units, and Conversions Engineering Dimensions, Units, and Conversions Scientific Computing: A Historical Perspective Scientific Computing: A Historical Perspective Generalized Linear Models With Examples in R Generalized Linear Models With Examples in R Project Management: A comprehensive description of Theory and Practice Project Management: A comprehensive description of Theory and Practice Recent Advances in Sciences, Engineering, Information Technology & Management Recent Advances in Sciences, Engineering, Information Technology & Management Biofluid Dynamics of Human Body Systems: Expanded and Revised Edition Biofluid Dynamics of Human Body Systems: Expanded and Revised Edition Explainable Artificial Intelligence in Medical Imaging: Fundamentals and Applications Explainable Artificial Intelligence in Medical Imaging: Fundamentals and Applications Methods of Developing Sliding Mode Controllers: Design and MATLAB Simulation Methods of Developing Sliding Mode Controllers: Design and MATLAB Simulation Высшая математика для экономистов (3-е издание) Высшая математика для экономистов (3-е издание) Советско-финская война. Прорыв линии Маннергейма (1939 - 1940) Советско-финская война. Прорыв линии Маннергейма (1939 - 1940) Три политические системы: Николай I, Александр II и Александр III Три политические системы: Николай I, Александр II и Александр III
Операция «Адлер» Операция «Адлер» A Computational Introduction to Quantum Physics A Computational Introduction to Quantum Physics Software Engineering: Survival Guide Software Engineering: Survival Guide Viva Desserts: Traditional and Reinvented Sweets from a Mexican-American Kitchen Viva Desserts: Traditional and Reinvented Sweets from a Mexican-American Kitchen Analytics the Right Way: A Business Leader's Guide to Putting Data to Productive Use Analytics the Right Way: A Business Leader's Guide to Putting Data to Productive Use Engineering Dimensions, Units, and Conversions Engineering Dimensions, Units, and Conversions Scientific Computing: A Historical Perspective Scientific Computing: A Historical Perspective Generalized Linear Models With Examples in R Generalized Linear Models With Examples in R Project Management: A comprehensive description of Theory and Practice Project Management: A comprehensive description of Theory and Practice Recent Advances in Sciences, Engineering, Information Technology & Management Recent Advances in Sciences, Engineering, Information Technology & Management Biofluid Dynamics of Human Body Systems: Expanded and Revised Edition Biofluid Dynamics of Human Body Systems: Expanded and Revised Edition Explainable Artificial Intelligence in Medical Imaging: Fundamentals and Applications Explainable Artificial Intelligence in Medical Imaging: Fundamentals and Applications Methods of Developing Sliding Mode Controllers: Design and MATLAB Simulation Methods of Developing Sliding Mode Controllers: Design and MATLAB Simulation Высшая математика для экономистов (3-е издание) Высшая математика для экономистов (3-е издание) Советско-финская война. Прорыв линии Маннергейма (1939 - 1940) Советско-финская война. Прорыв линии Маннергейма (1939 - 1940) Три политические системы: Николай I, Александр II и Александр III Три политические системы: Николай I, Александр II и Александр III
Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Добавил: TRex / 26-07-2022, 21:52 /
Название: Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор: Шона Шапиро
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 230
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе – ключ к этим изменениям. Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.


ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!





[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!