Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Hands-on Deep Learning: A Guide to Deep Learning with Projects and Applications Hands-on Deep Learning: A Guide to Deep Learning with Projects and Applications Радиоактивные и отравляющие вещества, бактериальные средства и защита от них Радиоактивные и отравляющие вещества, бактериальные средства и защита от них Моделирование и художественное оформление одежды Моделирование и художественное оформление одежды Книга о вкусной домашней пище (2007) Книга о вкусной домашней пище (2007) Generative AI Apps with Langchain and Python: A Project-Based Approach to Building Real-World LLM Apps Generative AI Apps with Langchain and Python: A Project-Based Approach to Building Real-World LLM Apps Электродинамика и распространение радиоволн Электродинамика и распространение радиоволн Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Паспорт: культурная история от древности до наших дней Паспорт: культурная история от древности до наших дней Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Recipes from my mother - Rachel Allen Recipes from my mother - Rachel Allen Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Хорошо ли вы знаете С++? Хорошо ли вы знаете С++?
Hands-on Deep Learning: A Guide to Deep Learning with Projects and Applications Hands-on Deep Learning: A Guide to Deep Learning with Projects and Applications Радиоактивные и отравляющие вещества, бактериальные средства и защита от них Радиоактивные и отравляющие вещества, бактериальные средства и защита от них Моделирование и художественное оформление одежды Моделирование и художественное оформление одежды Книга о вкусной домашней пище (2007) Книга о вкусной домашней пище (2007) Generative AI Apps with Langchain and Python: A Project-Based Approach to Building Real-World LLM Apps Generative AI Apps with Langchain and Python: A Project-Based Approach to Building Real-World LLM Apps Электродинамика и распространение радиоволн Электродинамика и распространение радиоволн Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Паспорт: культурная история от древности до наших дней Паспорт: культурная история от древности до наших дней Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Recipes from my mother - Rachel Allen Recipes from my mother - Rachel Allen Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Хорошо ли вы знаете С++? Хорошо ли вы знаете С++?
Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь
Добавил: tatanavip / 17-01-2023, 08:59 /

Название: Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь
Автор: Рего С., Фейдер С.
Издательство: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Не все психические проблемы сопровождаются клиническим диагнозом и переворачивают жизнь с ног на голову, но это не значит, что они не влияют на общее благосостояние человека. Данная книга научит культивировать в себе чувство спокойствия и уверенности, используя техники когнитивно-поведенческой терапии, демонстрирующие эффективность вот уже на протяжении более 50 лет.
В каждой главе книги рассмотрена одна из распространенных проблем:
- заниженная самооценка;
- неустойчивые отношения;
- стресс, тревожность и гнев;
- чувства вины и стыда;
- постоянные навязчивые желания.
В этих главах также представлены различные упражнения и техники борьбы с ними. Цель данной книги — предоставить читателю реальные инструменты, способные помочь решить различные проблемы и вызовы, изо дня в день возникающие на нашем жизненном пути.
Практичные упражнения продолжительностью от 10 до 30 минут сопровождаются подробными инструкциями и наглядными примерами и предназначены для ежедневного применения. Такой подход к освоению навыков не позволит забыть их даже спустя годы после прочтения этой книги.


ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!





[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!