Название: Быть мудрым - это как?
Автор: Некрасов М.М.
Издательство: Унисерв
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 30
Размер: 14 Мб
Язык: русский

О Мудрости написано и сказано более, чем достаточно. Вопросы о мудрости затрагиваются в философии, психологии, психотерапии, религиях и учениях просветленных мистиков. К сожалению, авторы этого пособия не нашли источников, в которых материал о мудрости был бы систематизирован и изложен в достаточной мере ясно и непротиворечиво. Авторы настоящего пособия попытались устранить указанные недочёты и изложить материал в простой и систематизированной форме.

Название: Профессиональное утомление. Фундаментальные и прикладные проблемы
Автор: Бодров В.А.
Издательство: Институт психологии РАН
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 560
Размер: 26 Мб
Язык: русский

В книге представлены материалы экспериментально‑теоретического изучения развития и преодоления профессионального утомления. Приводятся основные положения учения об утомлении человека (история исследований проблемы, определение понятия "утомление", его классификация, взаимосвязь работоспособности и утомления). Излагаются теоретические положения о сущности утомления и механизмах регуляции его развития. Проводится анализ особенностей развития утомления в профессиональной деятельности, его причины, признаки, методы диагностики. Анализируются методы и средства профилактики и коррекции профессионального утомления.

Название: Вдохновение приходит по часам
Автор: Ирина Моисеева
Издательство: Литрес
Год: 2022
Страниц: 60
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 11,1 Мб

Книга рассказывает о том, как с помощью несложных техник тренировать воображение, чтобы легко придумывать идеи для текстов. Научит, как избежать творческого кризиса, с которым сталкиваются начинающие писатели и блогеры. Способность быстро генерировать идеи с помощью обычных вещей снизит риск выгорания и поможет найти баланс между творческим настроем и дисциплиной. Предназначена для блогеров, начинающих авторов и людей, чья деятельность тем или иным образом связана с текстами.

Название: Методы поведенческой психотерапии, уменьшающие страхи
Автор: Федоров А.П.
Издательство: СПб.: СЗГМУ им. И.И. Мечникова
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 28
Размер: 18 Мб
Язык: русский

В этой книге описаны основные поведенческие техники, используемые в лечении тревожных расстройств и фобий. Методы и приемы описаны структурированно и подробно, их легко воспроизвести в практической работе с данной категорией пациентов. В пособии даны четкие показания и противопоказания к применению отдельных техник. Пособие предназначено для психотерапевтов, психиатров и медицинских психологов, занимающихся лечением данных состояний. Оно также может быть полезно педагогам и психологам, занимающимся психопрофилактикой тревожности.

Название: Новый день — новое начало. Медитации, которые спасают каждый день
Автор: Карен Кейси
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Страниц: 291
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,3 Мб

Карен Кейси – автор тридцати одного бестселлера, знаменитый спикер и учитель, участница огромного числа конференций по вопросам духовного развития и исцеления от разного рода зависимостей. Ее семинары «Измени свое мышление» помогли многим избавиться от депрессий, одиночества, чувства бессмысленности, созависимости и потерянности. Вслед за знаменитой писательницей Мелоди Битти с ее двенадцатишаговой программой «Анонимные созависимые» Карен предложила свою уникальную методику.

Название: Микробиотная гипотеза происхождения и деятельности души
Автор: Марина Уманец
Издательство: ЛитРес, Самиздат
Год: 2023
Страниц: 89
Язык: русский
Формат: pdf, azw3, fb2, epub
Размер: 10.8 MB

Эта научно-популярная книга-рукопись будет интересна широкому кругу читателей, кто задается вопросом: «Что есть душа?». Автор книги – врач, и новые гипотезы о происхождении и деятельности души имеют тесную связь с новыми открытиями в медицине, генетике, микробиологии и в других смежных науках. Книга насыщена интереснейшими фактами с ссылками на источники, что расширит кругозор читателей и также наведет на свои мысли и рассуждения. Тысячи лет люди пытаются объяснить существование души. Одни приписывали душе нематериальную материю, другие наоборот убеждали, что душа материальна. Бесконечные споры, догадки, доводы принесли в современный мир открытые и не объяснимые на уровне доказательной науки вопросы: Что такое душа? Душа может быть материальна? Что есть наш разум? Еще более 20 лет назад о микробиоте практически никто не говорил. О ней не преподавали в университетах, врачи не обсуждали с коллегами ее влияние на организм и не рассказывали на своих приемах о ней пациентам. За последние 10 лет микробиота стала обсуждаема за пределами узкого круга специалистов. Микробиота — это эволюционно сложившееся сообщество разнообразных микроорганизмов, населяющих открытые полости организма человека, определяющее биохимическое, метаболическое и иммунологическое равновесие макроорганизма. Микрофлора (микробиота) — собирательное название микроорганизмов, находящихся в симбиозе с человеком.

Название: Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей
Автор: Дейл Карнеги
Издательство: АСТ
Год: 2024
Страниц: 384
Язык: английский
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Размер: 10.7 MB

Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это новое издание самой влиятельной книги по самосовершенствованию, с бесценным материалом, восстановленным из оригинального текста 1936 года. Одно из самых известных мотивационных руководств в истории, проданное десятками миллионов экземпляров, переведенное почти на все известные письменные языки, помогло бесчисленному множеству людей добиться успеха. Надежные, проверенные временем и опытом советы Карнеги остаются актуальными для современного читателя, поскольку автор обращается к вечным вопросам об искусстве ладить с людьми. Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает важнейшие жизненные уроки посредством увлекательного повествования, показывая читателям, как стать теми, кем они хотят быть. Поначалу я обучал только ораторскому мастерству. Программа была разработана специально для взрослых, которые хотели на практике научиться быстрее думать и выражать свои идеи более четко, эффективно и уверенно как на деловых встречах, как и перед аудиторией. Но со временем я осознал, что, помимо умения выступать и высказываться, тем же самым взрослым необходимо освоить изящное искусство общения с людьми в бизнесе и в личной жизни. Также я пришел к выводу, что подобное обучение нужно и мне самому. Оглядываясь назад, я поражаюсь тому, как часто мне самому не хватало понимания и изящества. Как бы я хотел, чтобы эта книга оказалась у меня в руках двадцать лет назад! Это был бы бесценный подарок!

Название: Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко
Автор: Пак Чжэен
Издательство: АСТ
Год: 2023
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 10.3 MB

Пак Чжэен – директор Replus HumanLab, коуч и спикер. Его компания занимается вопросами разрешения конфликтов, обучением персонала коммуникации и успешному ведению переговоров. В этой книге Пак Чжэен собрал все свои знания о том, как овладеть искусством общения не только с коллегами, но и с близкими. Часто бывает, что мы не задумываемся о своих словах. Мы можем обидеть человека и даже не заметить этого. А ведь бывают случаи, когда одно случайно брошенное слово меняет всю жизнь. Книга «Искусство диалога. Говори ясно, слушай чутко» учит искусству диалога и выстраиванию границ как в межличностных, так и в деловых отношениях. Эта книга не только для тех, кого обижают слова других, и им хочется изменить отношение к себе, но и для тех, кто часто произносит “больные” слова. Эта книга построена таким образом, чтобы читатель научился говорить, вкладывая в слова свои истинные намерения, слушать и правильно интерпретировать слова собеседника. Эта книга представляет собой руководство по слушанию и говорению для людей, которые пострадали или испортили отношения с кем-то из-за неосторожных слов. Оно поможет позаботиться о своем внутреннем «я» и восстановить отношения с любимыми людьми. Мы рассмотрим элементы разговора, которые приводят к разрыву отношений (глава 1), и те, которые делают отношения счастливыми (глава 2). Затем мы научимся правильно слушать (глава 3) и правильно говорить (глава 4). После этого мы попрактикуем отказ, выражение благодарности и посредничество в конфликтах, необходимые для здоровых отношений, чтобы вы могли разрешать любые конфликты, не скрывая и не избегая их.

Название: Лидер у доски. Для тех, кто не хочет учить и учиться
Автор: Станислав Логунов
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 223
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

В том, что для успешной карьеры сегодня требуется постоянное обучение, мало кто сомневается. Но понимать необходимость – одно, а действовать – совсем другое. И мешает действовать не лень или нежелание, а обычное неумение.

Название: Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Автор: Илсе Санд
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2024
Страниц: 104
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору – даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом.