Название: Цель на 360. Управляй судьбой
Автор: Евгений Спирица
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

У каждого человека есть свои цели и мечты, свои намерения, ценности и потребности, при этом стремление получить желаемое у всех одно: кто-то хочет бросить курить, рано вставать, заняться спортом; кто-то желает похудеть, начать правильно питаться, стать красивым; кто-то – выучить новый язык, переехать в другую страну, путешествовать; кто-то мечтает увеличить доход, стать финансово независимым, обеспечить себя и своих близких; кто-то планирует освоить навык, профессию, подняться по карьерной лестнице…
У всех по-разному. Но главное – как желаемого достичь? Как думать, действовать? Как ставить цели, чтобы достигать и радоваться, а не мечтать и печалиться?

Название: Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
Автор: Таня Танк
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

…Вы страдали месяцы и годы, надеясь на улучшение отношений. Чего только не перепробовали, но стало только хуже. К счастью, в тумане абсурда вы уже начали различать спасительные очертания двери…
Как уйти от абьюзера и больше не вернуться? Как склеить осколки разбитого сердца? Какие опасные ловушки поджидают на пути к новой жизни? Как не пострадать от неумного психолога? Как снова не наступить на те же грабли? Как навести порядок в своей голове и зажить счастливо?
Скорее открывайте заключительный том трилогии «Бойся, я с тобой» и узнавайте всё о выходе из абьюза и восстановлении!

Название: Яростное НЛП. Незаметные техники разрушения личности
Автор: Михаил Пелехатый, Евгений Спирица
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2022
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Мы все находимся под ударом каждый день. Вокруг нас люди, большинство из которых применяют к нам неэтичные меры воздействия, разрушающие нас изнутри. Оказалось, что сделать из нас истеричек и психов, не контролирующих свои действия и чувства, – легче легкого. И тут нет исключений. Чаще всего это происходит незаметно, с милой улыбкой, со стремлением «причинить добро», с ненавязчивым утверждением своего мнения… Не успеете оглянуться, как ваша жизнь и не ваша вовсе – теперь вы исполняете чужую волю. И ничего не решаете.

Название: Думай как кот, действуй как кот
Автор: Стефан Гарнье
Язык: русский
Издательство: Попурри
Год: 2020
Страниц: 230
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Эта книга – продолжение бестселлера «Живи как кот». Автор предлагает посмотреть на свою жизнь с точки зрения кота. Домашний любимец Зигги отлично знает, как осознанно и с удовольствием проживать каждый новый день. На страницах книги он делится кошачьими секретами и рецептами маленьких радостей, помогает вам почувствовать внутреннюю свободу, стать более смелым, решительным и счастливым.

Название: Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Автор: Илсе Санд
Язык: русский
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2023
Страниц: 100
Формат: pdf
Размер: 11 Мб

Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд – психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим.

Название: Локдаун семейного бюджета: Антикризис 2022
Автор: Сергей Кутузов
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 150
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Вторая часть из задуманной трилогии о том, как вести домашний бюджет в современном мире. Попытка соединить примеры о различных видах управления личными деньгами и личными историями и с описательно-исследовательской формой повествования обо всех возможных видах экономии. Жанровый микс имеет общую канву стилистического единства, в частности, через многочисленные вопросы и ответы на них, обращённые к себе или читателю, а также большое количество проиллюстрированных рисунками, графиками и таблицами примеров.

Название: Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Автор: Алена Ал-Ас
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2023
Страниц: 190
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, залечить раны. У каждой своя драма. Обида на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но с любой проблемой можно справиться, если есть верные подруги и решимость действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем.

Название: Когда в душе идёт дождь… Книга-зонтик для помощи тебе
Автор: Ника Набокова
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

В книге собраны проверенные и эффективные техники для самопознания, работы с внутренним миром и состояниями, для анализа ситуаций, поиска ответов. Упражнения помогут перезагрузить мозг, найти вдохновение, получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях, потому что позволяют посмотреть на реальность со стороны и увидеть варианты решений. Вы научитесь распознавать чувства и эмоции и прорабатывать их.

Название: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Автор: Эми Джонсон
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Название: Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце
Автор: Рэй Эмбер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 37 mb
Язык: Русский

Эта красивая вдохновляющая книга поможет вам исследовать свой внутренний мир, руководствуясь интуицией, и заново открыть себя.
Жизнь часто ставит перед нами сложные вопросы. Мы пытаемся найти ответ у друзей и знакомых, обращаемся к гуру, ищем в интернете. Мы забываем про интуицию и про то, что ответы почти всегда скрыты в нас самих.