Название: Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Жанр: Монография Издательство: ТВТ Дивизион Год выпуска: 2009 Страниц: 390 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 175 Mb
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
Скачать Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта