Анатомия упражнений на растяжку » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Паспорт: культурная история от древности до наших дней Паспорт: культурная история от древности до наших дней Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Recipes from my mother - Rachel Allen Recipes from my mother - Rachel Allen Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Хорошо ли вы знаете С++? Хорошо ли вы знаете С++? Сад метеликів - Дот Гатчисон Сад метеликів - Дот Гатчисон П’ятдесят слів для дощу П’ятдесят слів для дощу Rust Essentials: A Comprehensive Guide Safe, Fast, Future-Ready Programming Rust Essentials: A Comprehensive Guide Safe, Fast, Future-Ready Programming Сказки друзей Сказки друзей Сивка-Бурка (1984) Сивка-Бурка (1984) Сон с продолжением Сон с продолжением
Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Programming Language Fundamentals: A Metalanguage Approach in ELM Паспорт: культурная история от древности до наших дней Паспорт: культурная история от древности до наших дней Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Java 23 for Absolute Beginners: Learn the Fundamentals of Java Programming, Third Edition Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Foolproof Veggie Air Fryer: 60 Simple and Speedy Vegetarian Dishes Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Histoire de la Rome antique: Une introduction, 2e edition Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Foolproof Microwave: 60 Fuss-free Recipes to Make the Most of Your Microwave Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Handbook on Teaching Empirical Software Engineering Recipes from my mother - Rachel Allen Recipes from my mother - Rachel Allen Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Python: Pandas на практике. 200 упражнений по анализу данных с решениями и пояснениями Хорошо ли вы знаете С++? Хорошо ли вы знаете С++? Сад метеликів - Дот Гатчисон Сад метеликів - Дот Гатчисон П’ятдесят слів для дощу П’ятдесят слів для дощу Rust Essentials: A Comprehensive Guide Safe, Fast, Future-Ready Programming Rust Essentials: A Comprehensive Guide Safe, Fast, Future-Ready Programming Сказки друзей Сказки друзей Сивка-Бурка (1984) Сивка-Бурка (1984) Сон с продолжением Сон с продолжением
Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Анатомия упражнений на растяжку
Добавил: hostefile / 4-04-2016, 11:37 /

Название: Анатомия упражнений на растяжку
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Издательство: Попурри
Год: 2008
Формат: PDF
Страниц: 158
Размер: 42 Мб
Язык: русский

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

Ссылки удалены по требованию правообладателя


ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!



 


[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!