Название: Science and Practice of Strength Training Автор: Vladimir Zatsiorsky, William Kraemer Издательство: Human Kinetics Год: 2006 Язык: английский Страниц: 264 Формат: pdf Размер: 31,8 Mb
В этой книге Владимир Зациорский представляет уникальный обзор фундаментальных и прикладных знаний в области силовой тренировки, основанный на многолетнем практическом опыте, лабораторных экспериментах и работе в тяжелой атлетике, тренировках с отягощениями и биомеханике. Новый соавтор, Уильям Кремер расширяет принципы и понятия, необходимые для подготовки спортсменов. В издание включены три новые главы, ориентированные на конкретные группы населения—женщин, молодежь и пожилых людей.
This new second edition of Science and Practice of Strength Training comes with many additions and changes. A new coauthor, Dr. William Kraemer, joins Dr. Vladimir Zatsiorsky in expanding on the principles and concepts needed for training athletes. Among Dr. Kraemer’s contributions are three new chapters targeting specific populations—women, young athletes, and seniors.