Название: Фитнес. Гид по жизни Автор: Семенихин Денис Издательство: АСТ Год: 2014 Формат: pdf ISBN: 978-5-17-082496-0 Размер: 40 мб Качество: хорошее Язык: русский
Книга Дениса Семенихина - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Всё, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.