Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Microservices Design Patterns with Java: 70+ Patterns for Designing, Building, and Deploying Microservices Microservices Design Patterns with Java: 70+ Patterns for Designing, Building, and Deploying Microservices Copycat Recipes: Making Coffee Shop Restaurants' Most Popular Beverages and Food Dishes at Home Copycat Recipes: Making Coffee Shop Restaurants' Most Popular Beverages and Food Dishes at Home Tea Magic: Cozy Spells in a Cup Tea Magic: Cozy Spells in a Cup Der junge Koch/Die junge Kochin Der junge Koch/Die junge Kochin C# 12 for Cloud, Web, and Desktop Applications: Modern Concepts and Techniques for Software Development with C# 12 C# 12 for Cloud, Web, and Desktop Applications: Modern Concepts and Techniques for Software Development with C# 12 Serverless Apps on Cloudflare: Build Solutions, Not Infrastructure Serverless Apps on Cloudflare: Build Solutions, Not Infrastructure Магия и медицина Древней Месопотамии. От демонов Пазузу и Ламашту до целителей асу и экзорцистов Вавилона Магия и медицина Древней Месопотамии. От демонов Пазузу и Ламашту до целителей асу и экзорцистов Вавилона Fostering Open Source Culture: Increase Innovation and Deliver Faster with Open Source Fostering Open Source Culture: Increase Innovation and Deliver Faster with Open Source Generative AI, Cybersecurity, and Ethics Generative AI, Cybersecurity, and Ethics Ленивая выпечка. Несладкий выпуск 3.0 Ленивая выпечка. Несладкий выпуск 3.0 Счастье есть. Сборник рецептов блюд для заморозки Счастье есть. Сборник рецептов блюд для заморозки Learn Penetration Testing with Python 3.x: An Ethical Hacker's Blueprint for Offensive Security, 2nd Edition Learn Penetration Testing with Python 3.x: An Ethical Hacker's Blueprint for Offensive Security, 2nd Edition Видовое питание человека. Биологика. Еда Видовое питание человека. Биологика. Еда Test-Driven React: Find Problems Early, Fix Them Quickly, Code with Confidence, 2nd Edition Test-Driven React: Find Problems Early, Fix Them Quickly, Code with Confidence, 2nd Edition Кремлевская школа переговоров. Новая реальность Кремлевская школа переговоров. Новая реальность Юридическая энциклопедия (2001) Юридическая энциклопедия (2001)
Microservices Design Patterns with Java: 70+ Patterns for Designing, Building, and Deploying Microservices Microservices Design Patterns with Java: 70+ Patterns for Designing, Building, and Deploying Microservices Copycat Recipes: Making Coffee Shop Restaurants' Most Popular Beverages and Food Dishes at Home Copycat Recipes: Making Coffee Shop Restaurants' Most Popular Beverages and Food Dishes at Home Tea Magic: Cozy Spells in a Cup Tea Magic: Cozy Spells in a Cup Der junge Koch/Die junge Kochin Der junge Koch/Die junge Kochin C# 12 for Cloud, Web, and Desktop Applications: Modern Concepts and Techniques for Software Development with C# 12 C# 12 for Cloud, Web, and Desktop Applications: Modern Concepts and Techniques for Software Development with C# 12 Serverless Apps on Cloudflare: Build Solutions, Not Infrastructure Serverless Apps on Cloudflare: Build Solutions, Not Infrastructure Магия и медицина Древней Месопотамии. От демонов Пазузу и Ламашту до целителей асу и экзорцистов Вавилона Магия и медицина Древней Месопотамии. От демонов Пазузу и Ламашту до целителей асу и экзорцистов Вавилона Fostering Open Source Culture: Increase Innovation and Deliver Faster with Open Source Fostering Open Source Culture: Increase Innovation and Deliver Faster with Open Source Generative AI, Cybersecurity, and Ethics Generative AI, Cybersecurity, and Ethics Ленивая выпечка. Несладкий выпуск 3.0 Ленивая выпечка. Несладкий выпуск 3.0 Счастье есть. Сборник рецептов блюд для заморозки Счастье есть. Сборник рецептов блюд для заморозки Learn Penetration Testing with Python 3.x: An Ethical Hacker's Blueprint for Offensive Security, 2nd Edition Learn Penetration Testing with Python 3.x: An Ethical Hacker's Blueprint for Offensive Security, 2nd Edition Видовое питание человека. Биологика. Еда Видовое питание человека. Биологика. Еда Test-Driven React: Find Problems Early, Fix Them Quickly, Code with Confidence, 2nd Edition Test-Driven React: Find Problems Early, Fix Them Quickly, Code with Confidence, 2nd Edition Кремлевская школа переговоров. Новая реальность Кремлевская школа переговоров. Новая реальность Юридическая энциклопедия (2001) Юридическая энциклопедия (2001)
Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Добавил: Bender / 27-05-2016, 17:29 /
Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациямиНазвание: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор: Дэвид Сэндлер
Издательство: АСТ
Год издания: 2009
Страниц: 141
ISBN: 978-5-17-053894-2
Формат: DjVu
Размер: 51 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Эта книга использует принцип «учись, делая» для обучения тех, кто действительно хочет практиковаться, а не просто читать. Четкие, краткие инструкции и иллюстрации облегчают возможность стать более опытным и профессиональным в том или ином виде спорта либо деятельности, позволяя читателю быстрее приступить к практике и получать от этого больше удовольствия.

Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.


ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!





[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!