Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
C++ Compiler Construction: Mastering Language Processing C++ Compiler Construction: Mastering Language Processing Испoвeдь Биoхaкeрa. Kaк стaть свeрхчeлoвeкoм Испoвeдь Биoхaкeрa. Kaк стaть свeрхчeлoвeкoм ActivityPub: Programming for the Social Web (4th Early Release) ActivityPub: Programming for the Social Web (4th Early Release) Лекции об искусстве. Орлиное гнездо Лекции об искусстве. Орлиное гнездо Сказка про живую воду Сказка про живую воду Трусиха Трусиха Tokyo 1944-1945: The Destruction of Imperial Japans Capital Tokyo 1944-1945: The Destruction of Imperial Japans Capital Adobe Elements Tricks and Tips - 18th Edition 2024 Adobe Elements Tricks and Tips - 18th Edition 2024 Танки. Стальная броня стран мира Танки. Стальная броня стран мира Конфликты на Востоке: Этнические и конфессиональные Конфликты на Востоке: Этнические и конфессиональные Signal Processing with Python: A Practical Approach Signal Processing with Python: A Practical Approach Learning Devsecops: A Practical Guide to Processes and Tools Learning Devsecops: A Practical Guide to Processes and Tools Hands-On Differential Privacy: Introduction to the Theory and Practice Using OpenDP Hands-On Differential Privacy: Introduction to the Theory and Practice Using OpenDP Prompt Engineering for Generative AI: Future-Proof Inputs for Reliable AI Outputs (Final Release) Prompt Engineering for Generative AI: Future-Proof Inputs for Reliable AI Outputs (Final Release) Introduction to Data Science in Biostatistics: Using R, the Tidyverse Ecosystem, and APIs Introduction to Data Science in Biostatistics: Using R, the Tidyverse Ecosystem, and APIs Python Tkinter 35 Mini Projects : Practical guide for begineer Python Tkinter 35 Mini Projects : Practical guide for begineer
C++ Compiler Construction: Mastering Language Processing C++ Compiler Construction: Mastering Language Processing Испoвeдь Биoхaкeрa. Kaк стaть свeрхчeлoвeкoм Испoвeдь Биoхaкeрa. Kaк стaть свeрхчeлoвeкoм ActivityPub: Programming for the Social Web (4th Early Release) ActivityPub: Programming for the Social Web (4th Early Release) Лекции об искусстве. Орлиное гнездо Лекции об искусстве. Орлиное гнездо Сказка про живую воду Сказка про живую воду Трусиха Трусиха Tokyo 1944-1945: The Destruction of Imperial Japans Capital Tokyo 1944-1945: The Destruction of Imperial Japans Capital Adobe Elements Tricks and Tips - 18th Edition 2024 Adobe Elements Tricks and Tips - 18th Edition 2024 Танки. Стальная броня стран мира Танки. Стальная броня стран мира Конфликты на Востоке: Этнические и конфессиональные Конфликты на Востоке: Этнические и конфессиональные Signal Processing with Python: A Practical Approach Signal Processing with Python: A Practical Approach Learning Devsecops: A Practical Guide to Processes and Tools Learning Devsecops: A Practical Guide to Processes and Tools Hands-On Differential Privacy: Introduction to the Theory and Practice Using OpenDP Hands-On Differential Privacy: Introduction to the Theory and Practice Using OpenDP Prompt Engineering for Generative AI: Future-Proof Inputs for Reliable AI Outputs (Final Release) Prompt Engineering for Generative AI: Future-Proof Inputs for Reliable AI Outputs (Final Release) Introduction to Data Science in Biostatistics: Using R, the Tidyverse Ecosystem, and APIs Introduction to Data Science in Biostatistics: Using R, the Tidyverse Ecosystem, and APIs Python Tkinter 35 Mini Projects : Practical guide for begineer Python Tkinter 35 Mini Projects : Practical guide for begineer
Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов
Добавил: Chipa / 18-03-2023, 14:41 /

Название: Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 63
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.

Содержание
Введение
Глава 1. Теоретический минимум.
Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.
Глава 3. Метод Лидьярда.
Глава 4. Метод Фицджеральда.
Глава 6. Метод Дэниэлса.
Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.
Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.
Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.
Глава 10. Выбор дистанции.
Глава 11. Выбор ведущей методики.
Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.
Заключение




[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!