Quick Functional Exercises for Seniors: 50 Exercises to Optimize Your Health » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Foundations of Computer Vision (2024) Foundations of Computer Vision (2024) Причина времени: Жизнь - дление - необратимость Причина времени: Жизнь - дление - необратимость Лекарственные грибы: Большая энциклопедия Лекарственные грибы: Большая энциклопедия Cloud Automation with Python: for Engineers Cloud Automation with Python: for Engineers Рабочая тетрадь «Мои схемы» Рабочая тетрадь «Мои схемы» Плоская резьба по дереву Плоская резьба по дереву Illusio. Всемирная история заблуждений и обманов Illusio. Всемирная история заблуждений и обманов Донские казаки в борьбе с большевиками. 1917-1919 Донские казаки в борьбе с большевиками. 1917-1919 Machine Learning Techniques and Industry Applications Machine Learning Techniques and Industry Applications Культура и ценность. О достоверности (2024) Культура и ценность. О достоверности (2024) The Military Weapons Encyclopedia (US Military Encyclopedias) The Military Weapons Encyclopedia (US Military Encyclopedias) Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Сборник по мультиварке Сборник по мультиварке Core Java, Volume I: Fundamentals, 13th Edition (Early Release) Core Java, Volume I: Fundamentals, 13th Edition (Early Release) Continuous Integration and Delivery with Test-driven Development Continuous Integration and Delivery with Test-driven Development 100 Mistakes in Software Engineering 100 Mistakes in Software Engineering
Foundations of Computer Vision (2024) Foundations of Computer Vision (2024) Причина времени: Жизнь - дление - необратимость Причина времени: Жизнь - дление - необратимость Лекарственные грибы: Большая энциклопедия Лекарственные грибы: Большая энциклопедия Cloud Automation with Python: for Engineers Cloud Automation with Python: for Engineers Рабочая тетрадь «Мои схемы» Рабочая тетрадь «Мои схемы» Плоская резьба по дереву Плоская резьба по дереву Illusio. Всемирная история заблуждений и обманов Illusio. Всемирная история заблуждений и обманов Донские казаки в борьбе с большевиками. 1917-1919 Донские казаки в борьбе с большевиками. 1917-1919 Machine Learning Techniques and Industry Applications Machine Learning Techniques and Industry Applications Культура и ценность. О достоверности (2024) Культура и ценность. О достоверности (2024) The Military Weapons Encyclopedia (US Military Encyclopedias) The Military Weapons Encyclopedia (US Military Encyclopedias) Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Сборник по мультиварке Сборник по мультиварке Core Java, Volume I: Fundamentals, 13th Edition (Early Release) Core Java, Volume I: Fundamentals, 13th Edition (Early Release) Continuous Integration and Delivery with Test-driven Development Continuous Integration and Delivery with Test-driven Development 100 Mistakes in Software Engineering 100 Mistakes in Software Engineering
Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Quick Functional Exercises for Seniors: 50 Exercises to Optimize Your Health
Добавил: harun54 / 3-10-2023, 10:32 /
Название: Quick Functional Exercises for Seniors: 50 Exercises to Optimize Your Health
Автор: Cody Sipe
Издательство: Skyhorse
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 22 Мб
Язык: английский / English

The perfect gift for the senior in your life looking to increase function, improve energy, decrease joint pain, and enhance cognition! It's no secret that people are living longer lately, and setting up an appropriate exercise and nutrition plan is vital to maintaining this longevity. Fortunately, Quick Functional Exercises for Seniors can help older adults keep up with everyday life activities. This book contains more than fifty exercises for seniors, with beautiful full-color step-by-step images to illustrate each. An award-winning expert on functional exercises, Dr. Cody Sipe offers exercises to improve balance and mobility, strength and power, posture, core stability, and much more. Regardless of how you want to live out your golden years—with travel, playing with grandkids, working, hiking, or gardening—this guide will enable you to do so.




[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!