Название: Диета в практике спорта. Книга о вкусной и полезной пище спортсмена Автор: Кулиненков О.С., Борисов А.Н., Юрина Л.С. Издательство: Спорт Год: 2021 Cтраниц: 363 Формат: pdf Размер: 36 мб Язык: русский
В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления. Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.
Скачать Кулиненков О.С., Борисов А.Н., Юрина Л.С. Диета в практике спорта. Книга о вкусной и полезной пище спортсмена