Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов
Автор: Руденко С.А.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 248
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 221 мб
У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.
Автор: Руденко С.А.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 248
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 221 мб
У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать.