Название: Помоги себе, и тело откликнется
Автор: Анна-Мария Филльоза
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 351
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание – одно целое, а следовательно, мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье.

Название: Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Автор: Людмила Шунина
Издательство: Феникс
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 115
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.

Название: С возрастом только лучше. Технологии успешного старения
Автор: Кастел А. Д.
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2020
Cтраниц: 322
Формат: pdf (ocr)
Размер: 20 мб

Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.

Название: Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Автор: Алексей Корнелюк
Издательство: Литрес
Год: 2024
Страниц: 70
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Личность – это клубок из воспоминаний и когда-то совершённых поступков. Но что отличает выдающихся людей от посредственных? Умение прорабатывать воспоминания и совершать осмысленные действия. Об этом и книга. Никаких усложнений, перед вами понятное увлекательное руководство к действию для пересборки судьбы. Всё в наших руках, а кто говорит обратное, просто не понимает, как устроена жизнь. Если вы искали особенную книгу, она перед вами. Это знак, и вселенная как бы намекает – прочти меня.

Название: Человек, который боялся жить. Путешествие к своему внутреннему «Я», которое заставит вас измениться… если вы захотите измениться
Автор: Мигель Монтеро
Издательство: Попурри
Год: 2024
Страниц: 150
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,3 Мб

Чувствуете ли вы себя хозяином своего разума? Есть ли у вас внутренний компас? Удалось ли вам сохранить тот энтузиазм, который был в детстве? Радуетесь ли вы каждому дню? Страх – это то, что мешает вам жить так, как вы хотите, мечтать и наслаждаться настоящим. Однако только от вас зависит, позволите ли вы этому страху доминировать над вами или возьмете его под контроль.

Название: Лучшая версия меня
Автор: Елена Ронина
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 123
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Странная штука – жизнь. В молодости мы торопим часы, а в какой-то момент эта поспешность сменяется желанием замедлиться. Мы вдруг обнаруживаем, что время летит неумолимо, стрелки часов крутятся все быстрее, отражение в зеркале расстраивает и порой даже вызывает страх

Название: Манипулирование сознанием детей и подростков через когнитивные искажения
Автор: Сергей Владимирович Мельков
Издательство: Издательские решения
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 151
Размер: 4 Mb
Язык: Русский

В книге «Манипулирование сознанием детей и подростков через когнитивные искажения» исследуются методы и техники, которые используются для воздействия на мышление и поведение детей и подростков. Книга направлена на родителей, педагогов, психологов и всех, кто заботится о психологическом благополучии детей и подростков. В ней представлены практические советы и рекомендации по предотвращению манипуляций и защите сознания детей от вредного воздействия.

Название: Раз, два, три, четыре, пять! Я иду себя искать!
Автор: Маруся Подшивалова
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 96
Размер: 24 Mb
Язык: Русский

Как часто вы задаете себе вопрос "Как поступить, что выбрать?" и не находите на него ответ сразу? В книге вы найдете 14 терапевтических историй, с помощью которых автор предлагает иначе взглянуть на разные темы: взаимоотношений между партнерами и коллегами по работе, выбора своего пути в жизни, принятия потери, расстановка приоритетов, как видеть больше возможностей и многое другое. Истории написаны так, что каждая из них является самодостаточной и могут быть прочитаны в любой последовательности. Одна история - одна тема. И в тоже время будет интересно двигаться вместе с героиней от самого начала вглубь произведения. И, возможно, как и героине, вам захочется что-то изменить и в своей жизни, вдохновившись ее примером.

Название: Школьные траектории. Как дать детям образование и избежать крайностей
Автор: Денис Анатольевич Собур
Издательство: Никея
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 224
Размер: 32 Mb
Язык: Русский

Школьные годы могут развить таланты ребенка, дать импульс и силы на всю жизнь – или оказаться бесполезно потраченным временем. Какой школьный путь окажется бережным и одновременно эффективным для вашего ребенка? Как помочь ему выбрать профессию и восстановить связь между школой и жизнью?

Название: Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Автор: Ферн Коттон
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 223
Размер: 21 Mb
Язык: Русский

В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.