Название: Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека
Автор: Евгения Шамис
Издательство: 1000 бестселлеров, Книжкин дом
Год: 2023
Страниц: 96
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми.

Название: Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах
Автор: Алексей Корнелюк
Издательство: Литрес
Год: 2023
Страниц: 100
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и… Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся. Саморазвитие? Нет, это самоочищение. Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек. Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет.

Название: Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга, улучшить память и сохранять острый ум в любом возрасте
Автор: Шерри Д. Олл
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 239
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Потеря памяти – один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах.

Название: Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Автор: Ферран Касес
Издательство: аст
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 160
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.

Название: Режим Берсерка. Новый масштаб личности
Автор: Дмитрий Микушин
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 120
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

"Весь курс “Режим Берсерка” – это горящая спичка, рядом с фитилем пушки, которая является твоим потенциалом. Тебе остается лишь воспользоваться спичкой" - пишет Дмитрий Микушин. Автор раскладывает образ современного мужчины по кусочкам, как патологоанатом, предлагая читателю устроить вооруженный переворот в своей голове, снять с себя оковы социального одобрения, и наконец, начать жить так, как он этого всегда хотел.

Название: Режим Берсерка. Новый масштаб личности
Автор: Дмитрий Микушин
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 120
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

"Весь курс “Режим Берсерка” – это горящая спичка, рядом с фитилем пушки, которая является твоим потенциалом. Тебе остается лишь воспользоваться спичкой" - пишет Дмитрий Микушин. Автор раскладывает образ современного мужчины по кусочкам, как патологоанатом, предлагая читателю устроить вооруженный переворот в своей голове, снять с себя оковы социального одобрения, и наконец, начать жить так, как он этого всегда хотел.

Название: Тени секса. Твой секспросвет
Автор: Галина Пархоменко
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 139
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Книга поможет разобраться в своей сексуальности и максимально улучшить качество сексуальной жизни. Лучшим источником знаний и открытий в вопросах сексуального благополучия является ваш собственный внутренний опыт. Хотите знать секретный ингредиент отличного секса и раскрытия вашей сексуальности? Ответ до безобразия прост: секретный ингредиент — это вы сами! Прямо здесь и сейчас, именно в таком виде, в каком вы находитесь. Убедитесь в этом, прочитав данную книгу.

Название: Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин
Автор: Инна Макаренко
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 231
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,1 Мб

Книга с тестами на все случаи жизни от профессионального психолога – это инструмент для самопознания и личностного роста, а также отличный способ отвлечься от повседневных дел и возможность провести время с пользой. Большинство из этих тестов уже опробованы психологом Инной Макаренко в ее практике, а некоторые созданы специально для этой книги. Темы выбраны в соответствии с наиболее часто встречающимися запросами от женщин на психологических консультациях.

Название: Наивные женщины полагают, что…
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Издательство: Литрес
Год: 2023
Страниц: 60
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Часто мы беспрекословно принимаем многочисленные утверждения, не задаваясь вопросом о том, насколько они соответствуют действительности. К сожалению, опираясь на недостоверную информацию, мы порой делаем ошибочные заключения, затрагивающие наше восприятие себя и окружающих. Эти заблуждения оказывают значительное воздействие на наши эмоции и поведение.

Название: Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение
Автор: Олеся Галькевич
Издательство: Литрес
Год: 2023
Страниц: 147
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,8 Мб

Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»? То ли дело – любить котиков.Ведь они такие милые, и им можно все простить, услышав их мурчание. А что, если мы будем относиться к себе так, как к своим котам?

Есть самооценка, а есть самоОТНОШЕНИЕ. Оно – главнее. Начинать надо с него. В книге разложено по полочкам, откуда в нас обесценивание себя. И даны техники, чтобы все починить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя получится!