Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте » MIRLIB.RU - ТВОЯ БИБЛИОТЕКА
Регистрация
Maximizing Your Small Space: A Room-by-Room Guide Maximizing Your Small Space: A Room-by-Room Guide The Hebridean Baker: The Scottish Cookbook The Hebridean Baker: The Scottish Cookbook Enemies of All: The Rise and Fall of the Pirates Enemies of All: The Rise and Fall of the Pirates Основы математики: Квинтэссенция всех разделов в доступном изложении. Изд. 2-е Основы математики: Квинтэссенция всех разделов в доступном изложении. Изд. 2-е Model Optimization Methods for Efficient and Edge AI: Federated Learning Architectures, Frameworks and Applications Model Optimization Methods for Efficient and Edge AI: Federated Learning Architectures, Frameworks and Applications Computational Intelligence for Autonomous Finance Computational Intelligence for Autonomous Finance Hands-On Generative AI with Transformers and Diffusion Models (Final) Hands-On Generative AI with Transformers and Diffusion Models (Final) Space Trajectories: Basic and Advanced Topics Space Trajectories: Basic and Advanced Topics Computer Jargon: The Illustrated Glossary of Basic Computer Terminology Computer Jargon: The Illustrated Glossary of Basic Computer Terminology The Power BI Playbook: Unlocking Data Visualization Secrets The Power BI Playbook: Unlocking Data Visualization Secrets Adobe Illustrator 2024 User Guide: Beginners and Seniors Manual for Creating Stunning Illustrations, Vector Graphics, Digital Artworks and lots more Adobe Illustrator 2024 User Guide: Beginners and Seniors Manual for Creating Stunning Illustrations, Vector Graphics, Digital Artworks and lots more Sketching in Human-Computer Interaction: A Practical Guide to Sketching Theory and Application Sketching in Human-Computer Interaction: A Practical Guide to Sketching Theory and Application Become a Great Engineering Leader: Build Effective Skills to Lead and Grow Become a Great Engineering Leader: Build Effective Skills to Lead and Grow Seven Obscure Languages in Seven Weeks Seven Obscure Languages in Seven Weeks An Introduction to Matrix Methods of Structural Analysis An Introduction to Matrix Methods of Structural Analysis Pragmatic Unit Testing in Java with JUnit, 3rd Edition Pragmatic Unit Testing in Java with JUnit, 3rd Edition
Maximizing Your Small Space: A Room-by-Room Guide Maximizing Your Small Space: A Room-by-Room Guide The Hebridean Baker: The Scottish Cookbook The Hebridean Baker: The Scottish Cookbook Enemies of All: The Rise and Fall of the Pirates Enemies of All: The Rise and Fall of the Pirates Основы математики: Квинтэссенция всех разделов в доступном изложении. Изд. 2-е Основы математики: Квинтэссенция всех разделов в доступном изложении. Изд. 2-е Model Optimization Methods for Efficient and Edge AI: Federated Learning Architectures, Frameworks and Applications Model Optimization Methods for Efficient and Edge AI: Federated Learning Architectures, Frameworks and Applications Computational Intelligence for Autonomous Finance Computational Intelligence for Autonomous Finance Hands-On Generative AI with Transformers and Diffusion Models (Final) Hands-On Generative AI with Transformers and Diffusion Models (Final) Space Trajectories: Basic and Advanced Topics Space Trajectories: Basic and Advanced Topics Computer Jargon: The Illustrated Glossary of Basic Computer Terminology Computer Jargon: The Illustrated Glossary of Basic Computer Terminology The Power BI Playbook: Unlocking Data Visualization Secrets The Power BI Playbook: Unlocking Data Visualization Secrets Adobe Illustrator 2024 User Guide: Beginners and Seniors Manual for Creating Stunning Illustrations, Vector Graphics, Digital Artworks and lots more Adobe Illustrator 2024 User Guide: Beginners and Seniors Manual for Creating Stunning Illustrations, Vector Graphics, Digital Artworks and lots more Sketching in Human-Computer Interaction: A Practical Guide to Sketching Theory and Application Sketching in Human-Computer Interaction: A Practical Guide to Sketching Theory and Application Become a Great Engineering Leader: Build Effective Skills to Lead and Grow Become a Great Engineering Leader: Build Effective Skills to Lead and Grow Seven Obscure Languages in Seven Weeks Seven Obscure Languages in Seven Weeks An Introduction to Matrix Methods of Structural Analysis An Introduction to Matrix Methods of Structural Analysis Pragmatic Unit Testing in Java with JUnit, 3rd Edition Pragmatic Unit Testing in Java with JUnit, 3rd Edition
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Добавил: HERSON / 1-06-2016, 18:03 /

Название: Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 496
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 22.2 Мб

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?

В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, - это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, - объясняет доктор. - Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже... в воде!



ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!



 


[related-news]

Похожие публикации

    {related-news}
[/related-news]
Комментарии 1
MasterKot
MasterKot14 декабря 2018 19:42
Можно ссылку на эту книгу?